或許你有一個不服管教的孩子，整天讓你束手無策；

或許你正在試圖讓兩個重要的家人和平共處；

或許你的精力都投入到了工作，和家人在一起的時間少之又少……

每個家庭都會面對挑戰

良好的家庭氛圍變得越來越重要

它可以讓孩子感到安全和被愛的感覺，這有助于他們的大腦發育；

它可以幫助克服孩子的飲食、睡眠、學習和行為方面的困難；

它幫助你和你的孩子尊重意見分歧，讓你的孩子擁有更加獨立的思考能力。

把握每一個家庭親子時刻

良好的家庭時光可以發生一天中的任何的時刻哦。

你可以抓住家人在一起的任何時光，一起交談和分享笑聲。比如一起躺在客廳看電視，分享對劇情的不同見解；一起在小區遛狗，和狗狗發生有趣的互動。

每天與孩子進行一對一的聊天，以加強跟孩子的交流?？梢允窃缟细⒆右黄鸪栽绮偷臅r候，也可以是孩子上床睡覺前的五分鐘，也或者是接孩子放學時的五分鐘。輕輕松松就能做到的啦！

定期和家人們做一些有趣的活動。

比如周末去公園舉行一場家庭足球，也可以是每周一次的家庭棋盤游戲之夜。親子之間親密的互動能帶給孩子極大的安全感。

為彼此營造積極溝通環境

讓每個人感受到被理解，被尊重和被重視感，也是營造良好的家庭氛圍很重要的一環哦。

所以一定要給家人營造積極的溝通環境。

當孩子或者伴侶想要說話時，最好停止手上正在做的事情并充分注意聆聽，最好可以雙目注視對方給予最大的尊重。給予說話者充分的時間來表達自己的觀點與感受。

當然，如果你對他們的觀點有不同的想法 ，你也可以坦率表達你的不同見解，與他們進行進一步的溝通，而不是隨意地否定。少說“不”，多給予建議。

多多贊美與鼓勵你的孩子和伴侶。例如，“寶貝今天自己整理好書包了嗎？你真棒！”，“親愛的，你今天穿這個真好看！”通過語言來表達欣賞，愛和鼓勵。具體且有針對性的贊美對比片面空白的贊美，更能讓家庭成員開心。

當然非語言的積極溝通也很有用啦！比如，日常的擁抱，親吻和眼神鼓勵，也可以增進家庭之間的情感交流。

讓孩子參與家庭事宜

當然你也可以通過和家人一起完成某些事情，來促進家庭溝通與和諧。

分享家務。哪怕是非常年幼的孩子也喜歡做出貢獻的榮譽感，過程中的贊美當然也是必不可少的啦。

定期舉行家庭會議。讓孩子參與決定家庭活動，規則和假期等事宜。讓每個人 ——包括年幼的孩子都有機會發表意見。讓孩子做出一些自己的決定。例如，你可以讓你8歲的孩子決定是從學校走回家還是坐公交車。

創建家庭規則。明確說明您的家人希望如何照顧和對待其成員。例如，“在我們的家庭中，我們要互相尊重“。這樣的規則可以幫助每個人更好地相處，讓家庭生活更加平和。

動了解彼此的興趣圈

相互尊重是良好家庭關系的核心。

了解對方的生活興趣圈。比如騰出時間去了解對方喜歡的的體育賽事，戲劇表演，藝術表演，或者兒童動畫，網絡游戲。有了了解，才能夠理解，有了理解才能有更好的溝通與分享。

分享家庭故事和回憶。這些可以幫助孩子了解更多他們沒來得及參與，或者忘記的美好回憶。例如，媽媽在她年輕時的體育成就，或者一個在他出生后奶奶為他舉辦的一場特殊的慶祝。

（內容源自網絡）