很多老人總說，如果感冒了就捂出一身汗，這樣感冒就好了。而年輕的媽媽們往往喜歡采用物理降溫的方法來幫助孩子們散熱。那么給孩子捂汗到底正確與否呢？
想要了解捂汗是否有用，我們先要明白發燒的原理以及發燒的三個階段！
孩子為什么發燒？
其實發熱并不是一種病，只是疾病的一種癥狀。發熱是一種正常的生理保護機制，是身體抵抗感染的積極行為，不需要干預也能很快恢復。
但是發熱也可能是嚴重感染的初期癥狀，所以早期的鑒別是非常重要的！
發燒過程的三大階段
第一階段是體溫上升期。這一階段的表現為體溫迅速上升，這是身體的正常防御反應。所謂的捂汗就是要幫助人迅速的升高體溫，以便進入第二階段。
第二階段是高溫持續期。在進入高溫持續期時，就要促進身體散熱，讓身體大量出汗以促進體溫下降。
第三階段是體溫下降期。這一階段孩子的體溫逐漸下降，機體功能恢復正常。
孩子是否應該捂汗？
答案是否定的。
捂汗的原理是幫助孩子度過體溫上升期，促進孩子發熱，以達到進一步的散熱。
但是孩子的體溫上升期很短，當我們發現孩子發熱時，往往孩子已經處于高溫持續期了，這時候就需要促進身體散熱了！
如果這個時候被厚厚的衣服或者被子包裹，孩子的體溫就會進一步上升，嚴重的還會出現脫水、昏迷、驚厥等現象。
如何準確測量體溫？
目前有三種常見的方法可以測量體溫：
肛門體溫：將肛表插入肛門深1.5-2.5厘米，1-2分鐘測量完成，正常溫度為36.5-37.5℃。
口腔體溫：將口表置于舌下3分鐘，正常溫度為37.5℃。
腋下體溫：將體溫表放在腋窩處，夾5分鐘以上，正常溫度范圍為36-37℃。
當肛溫≥38℃，腋溫≥37.5℃，口溫≥37.5℃就可以判定是發熱了。
如何進行物理降溫？
千萬不要使用酒精擦浴，也不要使用冰袋、過涼的水袋和退熱貼退熱。
首先應該降低室內的溫度（大約在24℃），孩子穿得應該適當少一些。其次應該保證液體的攝入量，多喝水。
如果給孩子溫水擦浴后，孩子感到不適應要及時停止，如果孩子未感到不適則可以繼續。
怎樣應對發燒？
首先應該保證發燒期間的飲水量，多喝水。同時保證休息時間，飲食上也應該以清淡為主。
如果發燒超過38.5℃應該首選退熱藥，第二考慮物理降溫的方法。
注意千萬不要使用非處方的咳嗽藥和感冒藥，這對癥狀不一定有效。
在發熱期間要觀察病情，仔細地觀察孩子，找出發熱的原因。在此基礎上耐心地等待藥物發揮作用，避免反復去醫院。
更重要的是，家長們需要保持平和的心態，切勿慌張，因為我們的情緒會感染到孩子，這不利于他們恢復健康。
-end-
