很多媽媽會發現寶寶很喜歡在晚上喝夜奶,時間久了苦不堪言。寶寶喝夜奶不僅影響到父母的睡眠,也會導致寶寶的睡眠質量下降,從而導致身體和大腦的發育不好。所以,必須果斷戒掉寶寶喝夜奶。
1、延遲最后一餐
寶寶如果臨睡前的最后一餐沒有吃好,晚上自然也就有吃夜奶的需求。所以為了讓寶寶最后一餐吃好,首選時間上一定要注意,最好把時間定在寶寶睡覺前的一個半小時左右,而且要真的確定寶寶吃飽了。
在寶寶吃飽后,不管他有沒有睡覺的意愿,都可以把寶寶放在床上。剛開始寶寶可能不樂意,但是久而久之寶寶就會習慣了,也就可以一覺睡到天亮了。
2、及時的安撫
斷掉夜奶其實只是為了讓寶寶改掉吃夜奶的壞習慣,但是并不意味著在夜晚不管寶寶。如果無法滿足寶寶在夜晚吃奶的需求的話,媽媽可以盡量陪伴在寶寶的身邊,給予他及時的安撫,也可以用奶瓶裝一些水給寶寶含著奶嘴來進行安撫。
3、不要讓寶寶睡著喝奶
爸爸媽媽應該有意識的培養寶寶良好的飲食習慣,每次喂奶的時候都要讓寶寶坐起來,即使寶寶馬上就要午睡也不能讓她躺著吃奶。
如果寶寶經常在喝奶的時候睡著,就可以按照上面的方法把寶寶的最后一餐延后,吃飽之后再哄寶寶入睡。要是寶寶在半夜還是餓醒了,可以適當加以安慰,給寶寶喝點水,盡量不要給他喝奶。寶寶在白天只要吃得好了就完全可以保證寶寶的發育了,晚上睡覺的消耗少,即使不吃奶也是沒有關系的。
給寶寶戒掉夜奶可能會是一個很漫長的過程,媽媽要“狠下心”,一旦決定要給寶寶戒掉夜奶,就一定不能心軟。
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