很多媽媽會發現寶寶很喜歡在晚上喝夜奶，時間久了苦不堪言。寶寶喝夜奶不僅影響到父母的睡眠，也會導致寶寶的睡眠質量下降，從而導致身體和大腦的發育不好。所以，必須果斷戒掉寶寶喝夜奶。

1、延遲最后一餐

寶寶如果臨睡前的最后一餐沒有吃好，晚上自然也就有吃夜奶的需求。所以為了讓寶寶最后一餐吃好，首選時間上一定要注意，最好把時間定在寶寶睡覺前的一個半小時左右，而且要真的確定寶寶吃飽了。

在寶寶吃飽后，不管他有沒有睡覺的意愿，都可以把寶寶放在床上。剛開始寶寶可能不樂意，但是久而久之寶寶就會習慣了，也就可以一覺睡到天亮了。

2、及時的安撫

斷掉夜奶其實只是為了讓寶寶改掉吃夜奶的壞習慣，但是并不意味著在夜晚不管寶寶。如果無法滿足寶寶在夜晚吃奶的需求的話，媽媽可以盡量陪伴在寶寶的身邊，給予他及時的安撫，也可以用奶瓶裝一些水給寶寶含著奶嘴來進行安撫。

3、不要讓寶寶睡著喝奶

爸爸媽媽應該有意識的培養寶寶良好的飲食習慣，每次喂奶的時候都要讓寶寶坐起來，即使寶寶馬上就要午睡也不能讓她躺著吃奶。

如果寶寶經常在喝奶的時候睡著，就可以按照上面的方法把寶寶的最后一餐延后，吃飽之后再哄寶寶入睡。要是寶寶在半夜還是餓醒了，可以適當加以安慰，給寶寶喝點水，盡量不要給他喝奶。寶寶在白天只要吃得好了就完全可以保證寶寶的發育了，晚上睡覺的消耗少，即使不吃奶也是沒有關系的。

給寶寶戒掉夜奶可能會是一個很漫長的過程，媽媽要“狠下心”，一旦決定要給寶寶戒掉夜奶，就一定不能心軟。