首頁 > 中心資訊>NYC唐山福地早教中心：『微課回顧』三大絕招助力孩子成長發育?。ǘ?/span>
正確了解孩子的營養健康狀態
有效的營養干預是建立在了解孩子生長發育狀態的基礎上，這需要有一套科學、系統的評估標準為依據。中國本土的數據更適合中國生、中國養的孩子。
所以我們選用的是中國兒童醫療權威機構的評估標準，從專業角度、生活環境、飲食習慣等方面綜合考量。
生長狀態評估分為超標、正常、偏低、遲緩四個級別。每個級別的重點營養干預方案不同，根據這些數據，我們把最突出的幾個問題幫助爸爸媽媽畫重點：
【評估數值偏高】分為身高超標和體重超標兩種情況：
身高超標多數來自于遺傳，并沒有吸收方面的問題，只要及時供應給寶貝快速生長所需的營養即可。
體重超標，多是在輔食添加初始埋下的隱患。因為很多家長對于吃飯都是少量多次、或填鴨的喂養方式，這樣會導致兩種不好的后果：
a：孩子不適應這種喂養方式，失去饑餓的刺激，胃酸分泌減少，食物消化和吸收受影響，身長、體重增長變緩。需要用“饑餓療法”，即等到孩子真正餓的時候才喂他。
吃是人的天性，除非病理性原因，沒有健康的孩子能餓著。同時要求寶貝1歲左右能夠自主進食，讓他們用自己的能力去攝取食物，并逐漸養成正常進餐的規律。
b：孩子適應這種喂養方式，給什么都吃，這種后果不僅易積食生病，導致體重增長過快，不利于身體臟器的發育，尤其對其大動作發育、精細動作、及運動功能的控制都有深遠影響。
長大后反應遲緩，還會影響學習，增加發生慢性疾病的可能。在不影響發育的前提下，建議調整膳食攝入比例和數量、優化膳食結構、控制體重。
【評估數值偏低】主要是兩個因素: 能量供應失衡和吸收利用不良。
? 能量供應失衡：
根據嬰幼兒膳食結構表，3歲前的任何輔食，不要侵占奶量。最常見的喂養不當就是隨意加減奶量、提高或降低其他輔食的攝入量。父母如果掌握不好搞蛋白食物攝入，很容易造成孩子積食生病，消化吸收率降低。
小零食也要控制攝入量。很多不愛吃飯的孩子因為非飯點給了過多的零食，導致垃圾能量攝入量過多，優質生長能量反而沒有多少。這種情況給到家長的建議是：
一切以正餐為主，所有能夠影響孩子正餐的零食、飲料，都要減量或不吃。
不想讓孩子吃的食物，不要放在孩子眼前誘惑他。
如果活動量比較大，可稍微提供一些補充小能量的食物是，但不要影響正餐。
天然完整、沒有經過二次加工食物是小零食的首選。如完整的煮胡蘿卜條、蘋果塊、紅薯或紅棗、香蕉塊，甚至能充分咀嚼后，棗夾核桃也是可以的，家長僅需注意攝入量即可。
還有一些家長熱衷給孩子補充營養劑。我經手的案例就有位媽媽，經常給感冒的孩子吃每片含量1000毫克的維生素C，遠超2歲每日推薦攝入維C的40毫克，結果孩子腹痛、腹瀉、脫水、便血，身體系統紊亂了，結果需要很漫長的時間才能恢復。
當然，這僅僅是一個極端的例子，家長們只要堅守一條：就是按照均衡膳食結構表喂養，基本問題就不會太大。而且一但出問題了，也容易查找根源和計算攝入量。
還有些媽媽喜歡海購營養品，認為給孩子吃綜合營養素就補全了！但實際上沒有考慮以下因素：
各國膳食結構不同，國外設計的營養素是依照他國人的膳食結構、生活環境和習慣來配比。不一定適合中國的寶貝們，建議還是按照中國相應的推薦攝入標準攝入，才是對寶貝真正的幫助。
孩子的吸收能力有限，營養素尤其是礦物質之間會有競爭吸收的關系，鈣劑如果多了，你會發現鐵鋅怎么又缺了？這種結果通常是按下葫蘆起了瓢，問題層出不窮。建議遵守適合、適用、適度、適量的原則才會對寶貝更為適宜。
? 吸收利用原因：
影響孩子發育的營養因素，還有一種是孩子自身發育不成熟。消化系統分為機械消化和化學消化，化學消化主要是消化酶、消化液以及腸道內的益生菌等等。機械消化指口腔咀嚼、腸胃蠕動能力等。
如果孩子的身高體重偏下，家長可通過觀察膳食結構、口腔味道、大便性狀、次數、是否過敏等體征來參考。
通過主動運動或按摩等方法改善，甚至剛會學翻身抬頭的小寶貝，都可以通過抬頭，學習、爬行等方法改善，增強腸胃蠕動?？傊痪湓挘合氡M一切辦法增加運動量。
【正常、健康的評估情況】
也有一些非常健康的孩子，吃的好、睡的安，活動量大，飲食也均衡。但由于生長過快，也可能會出現生長痛，所以家長們額外要注意這些情況：
孩子膝關節周圍或小腿前側疼痛，有時腳腕、腳面疼痛，有的孩子還會肚子疼，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，無紅腫、壓痛的情況，一般就是生長痛了。
尤其在晚上可能會疼醒，才引起家長的注意。這多是因為骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產生牽拉痛。
這種情況，家長需要給孩子適當補充一些鈣、鎂、鉀等復合礦物質了，同時根據飲食調整小劑量補充鈣劑以及根據戶外活動時間，補充促進鈣吸收的維生素D。
一般補充3天孩子的生長痛癥狀就能得到緩解，有的第二天就能感到癥狀消失，但建議持續小劑量補充3個月以上才能收到良好的效果。
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