寶寶的腸胃功能比較弱，家長若不注意日常的護理，很容易導致寶寶便秘。就和“牙疼不是病，疼起來要人命”一個道理，一旦發生便秘也是非常折磨人的，看著寶寶排便時憋紅的臉，爸媽還是會十分心疼。那么，關于寶寶便秘那些事，爸媽該如何應對呢？

▍寶寶便秘，家長知多少？

跟大人一樣，寶寶的排便模式也是因人而異的。因此，有時很難分清寶寶是不是真的便秘。

有些寶寶可能兩三天都沒有一次排便，卻算不上便秘；有些寶寶可能排便頻率很高，卻很難排出大便；有些寶寶可能每天都拉便便，但每次都拉很少。便秘不容易被發現，因為大便都積聚在寶寶的腸道里而沒有全排出來。想要知道寶寶是否真的便秘，就要注意觀察，看是否有以下這些情況：

新生兒：大便硬，且少于每天一次。純母乳的寶寶可能例外；

大一點的寶寶：大便硬，且3-4天才出現一次排便；

不論哪個年齡的寶寶：出現大便體積大、又干又硬，且排便費勁；大便表面或內部有血；兩次排便之間出現遺糞；在一次量比較大的排便之后，陣發性腹痛減輕。

如果寶寶有以上癥狀，爸媽可以懷疑寶寶發生了便秘。那么，寶寶便秘該怎么辦呢？平時該如何做好便秘的預防呢？

▍寶寶便秘，家長如何應對？

針對不同原因引起的寶寶便秘，有不同的應對措施，下面一起來看看吧！

上火：多吃潤腸食物

平日里，如果你家寶寶比較愛吃肉類、油炸、辛辣等食物，那么寶寶很容易因為上火而便秘。這類便秘的寶寶表現為嘴唇又干又紅，張開嘴會散發一股熏臭味，舌苔黃且厚，手心有時候也會發熱，排便艱難，而且排出來的大便像一粒粒的羊糞，又干又硬，還臭氣熏天。

寶寶上火便秘，爸媽可以這樣做：

1、多給寶寶吃一些潤腸的食物，例如蜂蜜水、鹽開水；

2、讓寶寶多吃蔬菜水果，少吃油炸、燒烤、辛辣類食物，注意營養均衡；

3、給寶寶喝點金銀花水。做法：金銀花10克，加適量水煮開，盛出后再加入一匙蜂蜜，放涼即可飲用。

腸道功能失常：養成固定的排便習慣

有些寶寶生活起居不規律，沒有進行按時排便的訓練，也就沒有養成規律的排便習慣，再加上在幼兒園或其他地方總是憋著不敢上廁所。寶寶長大了如果沒有養成規律的排便習慣或經常憋便，是非常容易引起便秘。寶寶腸道功能失常便秘，家長可以這樣做：

1、幫助寶寶養成良好的排便習慣。比如1周歲后，可以在早晨和飯后半小時讓寶寶坐在坐便器上，讓寶寶形成固定的排便時間，養成習慣之后，每天到了固定的時間，寶寶就會有便意而想要排便。

2、培養寶寶定時上廁所的意識。大一點的寶寶不在家時有可能憋便，這需要爸媽多做思想工作，消除寶寶的顧慮，鼓勵寶寶在幼兒園大膽告訴老師自己要拉臭臭。

3、通過腹部按摩幫助寶寶排便。以肚臍為圓心，用食指和中指的指端或者手掌，在寶寶肚子上順時針轉圈按摩，大約按摩300下。腹部按摩可加速腸蠕動，幫助寶寶排便。

蔬菜吃得少：調整飲食結構

有些寶寶不愛吃蔬菜，這也是造成寶寶便秘的原因之一。要知道，足夠的纖維素是促進腸道蠕動的保證，不想便秘就必須調整飲食結構，多吃蔬菜。寶寶因蔬菜吃得少而便秘，爸媽可以這樣做：

1、寶寶不愛吃蔬菜，爸媽得變著法子做菜。比如，把蔬菜切碎做成湯或蒸熟拌在飯里給寶寶吃，也可以用蔬菜包餃子或者包子等。

2、讓寶寶參與買菜、擇菜、洗菜的過程。自己動手體驗，會增加孩子對蔬菜的好感及興趣，也能讓寶寶認識更多的蔬菜，慢慢的喜歡蔬菜。

注：文章來源 太平洋親子網，侵刪

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