如何培養出一個成功的孩子？可能每位父母都想知道。但真的有一套成功模式來培養孩子嗎？其實早在2012年，心理學家就已經找到了答案。

曾任斯坦福大學新生學院院長的教育學者Julie Lythcott-Haims在TED演講的題目就是《如何培養成功的小孩而不過度管教》。她引用了人類史上為期最長的實驗──哈佛持續至今78年進行的“格蘭特研究（The Grant Study）” ，并告訴大家，成為人生贏家的最重要因素。

著名的格蘭特研究研究的是“什么樣的人，最可能成為人生贏家”——這項研究已經持續了78年，花費超過2000萬美元。

故事從1938年開始。那一年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列 ·博克教授覺得，整個研究界都在關心 “人為什么會生病/失敗/潦倒” ，怎么沒有人研究下“人怎樣才能健康 /成功/ 幸福 ”？

博克提出了一項雄心勃勃的研究計劃，打算追蹤一批人從青少年到人生終結，關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，點滴不漏，即時記錄，最終將他們的一生轉化為一個答案 ——什么樣的人，最可能成為人生贏家。人生贏家的標準十分苛刻，必須“十項全能”：包括收入、身心健康、親密關系與社會支持等。

譬如說，必須80歲后仍身體健康、心智清明；60-75歲間與孩子關系緊密；65-75歲間除了妻子兒女外仍有其他社會支持；收入水平居于前 25%等。

從 1939年到1944 年間，這項研究選擇了 268名當年就讀于哈佛的本科生作為研究對象。這批人已經站在美國年青人的巔峰，得享成功與長壽的幾率很大。這正是格蘭特研究需要的 ——研究對象要活得夠長，否則就不算 “笑到最后” ；要足夠成功，否則怎能算 “笑得最好” 。

每隔2年，這批人會接到調查問卷，他們需要回答自己身體是否健康， 精神是否正常，婚姻質量如何，事業成功失敗，退休后是否幸福福。研究者根據他們交還的問卷給他們分級。不過，光是自我評定可不夠。每隔5年，會有專業的醫師去評估他們的身心健康。每隔5-10年，研究者還會親自去拜訪這批人，通過面談更深入地了解他們的親密關系、事業收入、人生滿意度，以及他們在人生的每個階段是否適應良好。這批人可謂“史上被研究得最透徹的一群小白鼠 ”，他們經歷了二戰、經濟蕭條、經濟復蘇，他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起，有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。

最終，這 268人里確實涌現了不少成功人士，迄今有4個美國參議員，1個州長，甚至 1個美國總統—— 約翰·肯尼迪這些人生檔案又得出了怎樣的結論呢？如下數據可能會讓你大吃一驚：與母親關系親密者，一年平均多掙 8.7萬美元。跟兄弟姐妹相親相愛者，一年平均多掙 5.1萬美元。

在“親密關系”這項上得分最高的 58個人，平均年薪是24.3萬美元。得分最低的31人，則平均年薪沒有超過 10.2萬美元。只要能在30歲前找到 “真愛”—— 無論是愛情、友情還是親情，就能大大增加你成功的幾率。

所以，哈佛用78年的研究到底告訴了我們什么？其實，完全無關財富、名聲。我們得到的最清晰的信息是：良好的關系讓我們更快樂，更健康。就這樣！

情感連結對我們有益，而孤獨卻有害

和家庭、朋友和周圍人群連結更緊密的人更幸福。他們身體更健康，也活得更長。而孤獨是有害的，他們到中年時健康狀況退化更快，大腦功能衰退更早，而且壽命更短。

起決定作用的不是你朋友的數量而是你親密關系的質量。

處于沖突之中真的對我們的健康有害。舉個例子，充滿沖突而沒有感情的婚姻，對我們的健康非常不利，甚至有可能比離婚還糟。而生活在良好、溫暖的關系中是有保護作用的。

良好的關系不僅保護身體，也保護大腦

在80歲之后依然處對另一個人有依戀，他們保持清晰記憶力的時間更長。所以我們學到的是，良好、親密的關系有利于我們的健康和完好狀態。

主持這項研究整整32年的心理學者喬治·瓦利恩特說，“溫暖親密的關系是美好生活的最重要開場?！?nbsp;當然，并不是每個人都能幸運擁有美好童年，但好消息是，不論你今年幾歲，都有機會“在愛里獲得重生 ”。

那批研究對象里，一個化名卡米爾的參與者直到35歲才第一次知道被關愛是什么感受——當時他因肺結核住院14個月，而醫護人員給了他一直渴望的愛與溫暖。此后，卡米爾從一個自殺未遂者，變成了一個負責的醫生、丈夫和父親，最終他在 82歲攀登阿爾卑斯山時心臟病突發去世。許多人出席了他的葬禮，向他致意告別。雖然人生開場并非最佳，但收尾時卻是成功的。

原來，愛才是最重要的。這個普通不過，卻又令人吃驚的答案，其實早已根植于美式教育的核心。

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