Gym（健身課）

（Theme）主題

Strength 力量

階段一 musical babies（6-12個月）

【親子游戲】Bouncing up and down 彈彈樂親子游戲

加強小朋友的動態平衡感，增進親子關系。

家長盤腿坐好，并將一個彈性較好大小適中的球夾于兩腿之間。讓小朋友坐在球上，并握住小朋友的腋下。跟隨節奏穩定的童謠，上下彈動或左右搖擺。

階段二 musical tots（12-18個月）

【技巧】Flying with a flip 膝上后空翻

增強小朋友空間意識感。

家長躺下屈膝，讓小朋友趴在您的小腿上。您可雙手握住小朋友的胳膊同時上下擺動小腿。然后雙手大拇指向上握住小朋友的腰部，同時踢腿讓小朋友從您頭上方完成空翻動作并雙腳落于地面。

階段三 musical kids（18-24個月）

【親子游戲】Headstand 頭倒立

加強血液循環。

家長讓小朋友面對面坐/站在您前面。引導小朋友雙手支撐于地面上，家長雙手握住其胯部將小朋友下肢抬起呈倒立姿勢，讓其頭部輕觸地面，注意不要給其頸部過多壓力。

階段四 musical kids（2-3歲）

【技巧】Handstand 手倒立

加強小朋友的上肢力量以及血液循環

讓小朋友面朝家長站在跟前，首先雙手伸直舉過頭頂，接下來將雙手撐于地墊上。此時，家長需要握住小朋友的胯部并要求他們踢腿，這個時候抬起小朋友的整個下肢，幫助完成手倒立。家長需要強調讓小朋友全程撐直雙臂。

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