寶寶在吃奶或喝水時候經常把空氣也吞進肚子里，雖然吞氣和放屁都很正常，但如果腸內空氣過多寶寶也會很痛苦。這時爸爸媽媽就要想些辦法來避免脹氣啦！

怎樣避免寶寶腸脹氣？

       少讓空氣進去

       避免大力攪拌或搖晃奶瓶

       粗魯的搖晃奶瓶，上下左右前后各個方向搖晃會破壞奶粉里的營養物質，而且會產生很多氣泡，寶寶喝了之后就會不斷的打嗝。

       正確搖晃奶瓶的方法是：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使其在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

       喂奶時確保寶寶嘴唇和乳頭合緊

       如果采用母乳喂養，確保寶寶的嘴唇在你的乳暈處合緊。如果是用奶瓶喂養，確保寶寶的嘴唇吸到奶嘴較寬的底部，而不是只碰到奶嘴頂端。

       喂奶時奶瓶傾斜30~45度

      保證瓶內的空氣全部處于瓶底；或用那種會隨著寶寶一邊吃一邊縮小的一次性奶袋。注意別讓寶寶吸吮空奶瓶或奶嘴太久。

      母乳喂養的媽媽避免吃寶寶容易過敏的食物

      讓寶寶少食多餐，喂奶時以及喂奶后半小時內，抱起寶寶保持身體豎直，或至少45度角。

      及時回應寶寶的哭鬧，大哭也會咽下很多空氣，以免加重腸脹氣的情況。

       多讓空氣出來

       喂奶間隙及喂奶后一定要幫寶寶打嗝排氣，以便把體內的脹氣排出來。有些寶寶吃飽了之后會哭，就是因為打嗝沒打過癮。

       雖然母乳喂養的寶寶比吃奶瓶的寶寶脹氣會少一些，但也不能掉以輕心，在熟悉寶寶的消化規律之前，每次喂奶后都要輕輕拍寶寶的背部，讓寶寶舒舒服服地打幾個嗝才好。

       打嗝也因人而異，有些寶寶要多拍一會兒，有的則不用，媽媽們根據自己寶寶的實際情況來就行。

       拍嗝的三種姿勢

      ①讓寶寶趴在你肩膀上，托住他的頸部，輕輕拍打他的后背，直到把體內的脹氣全部排出為止。

      ②坐著拍打寶寶，用你的手托住寶寶的頸部，幫他撐住脖子，讓寶寶的腿自然下垂，拍打背部，讓寶寶打嗝。

      ③讓寶寶趴在你的大腿上，整個身體的壓力全部分布在你的身體上，一只手撐住寶寶，一只手輕輕拍寶寶的背部。