不管是明星家庭還是普通家庭，孩子吃飯問題似乎都成了家里的“頭等大事”?！秼寢屖浅说诙尽分?，有一幕引起了許多新手父母的共鳴：包餃子耍任性不吃飯，包文婧怎么哄都沒用，還直接把碗給摔地上了，惹得包文婧大發脾氣，還要耐著性子講道理，折騰了半天包餃子終于肯吃飯。

有次去朋友家吃飯，朋友的孩子吃飯時一直滿桌子跑，從其他人身邊擠進桌，到處夾自己喜歡的菜，但最后碗里還有一堆菜沒吃完。一頓飯下來，朋友筋疲力盡，好話歹話都說光了，幾乎要勃然大怒，依然管不住孩子，有人說吃飯時該給孩子上規矩，朋友無奈地回復道“我也想啊，可這規矩上起來太難了！”

      早在周代，飲食禮儀已形成一套十分完善的制度，尤其是經孔子的稱贊推崇，成為了歷朝歷代表現大國之貌、禮儀之邦的重要方面，從一個人的餐桌表現，便能反映出這個人的修養，所以家長應該從小教育孩子，吃飯時要給孩子上規矩。

但這規矩該怎么上，難倒了一大片新手父母，其實方法是重點，用對了方法，也就不覺得難了。

1明確吃飯時的具體規矩

如果孩子都不知道有哪些規矩，怎么能要求孩子遵守規矩呢？特別是年齡小的孩子，還不能很清楚地意識到自己該做什么，不該做什么。當家長看見了自家孩子不規矩的行為時，只一味地指責說不能這樣，孩子可能不明白家長是在說哪種行為。

給孩子上規矩的第一步是家長自己先把規矩明確好。每個家庭都有一套自定的規矩，比如“要坐在一個固定的位置吃飯”、“飯前一小時不準吃零食”、“吃飯的時候不能拿筷子敲餐具”等等。如果家長已經定好了規矩，就可以耐心地講給孩子聽，或者寫下來讓孩子看見，這樣孩子才能明白哪些是不能做的。

2以“溫柔的堅持”代替暴力

在如今的中國家長心中，“看不慣了就打一頓”依然是教育方法的一部分，有些家長看見孩子吃飯沒規矩，二話不說上來就是打，打的孩子淘淘大哭還要不停地問“知道錯了沒！”

這種的暴力只會讓孩子不知所措，內心充滿恐懼！孩子在餐桌上的行為需要管教，但應該是“溫柔的堅持”。家長要做好耐著脾氣的心理準備，不厭其煩地給孩子講道理，用循循善誘的方法，相互理解尊重的心態幫助孩子養成規矩，此舉并非朝夕，而是一場長期堅持的過程，切記暴力的“上規矩”是違背教育規律的做法。

3以身作則發揮榜樣的力量

很難想象，自己吃飯都沒規矩的家長，該如何教育孩子吃飯講規矩，這種家庭中的孩子，從小接觸到的就是沒有規矩的用餐環境，孩子當然不會好好吃飯。即便家長想管教，孩子也不會覺得自己有錯，因為對孩子來說爸爸媽媽都這么做。

在家庭教育中，家長的言行對孩子的潛移默化是不言而喻的，如果明確規矩是讓孩子懂得什么不該做，那親身示范則是讓規矩具體形象化，讓孩子懂得該如何做。家長想給孩子定什么規矩，自己先遵守起來，起到表率作用，以正確的行為在生活中對孩子帶來積極影響，孩子通過模仿家長的行為，也能慢慢學會吃飯講規矩。

4制造關于吃飯的快樂記憶

在心理學上，有個通過對行為研究得出的結論：厭惡情緒會對行為產生抑制作用。很多孩子不好好吃飯，其實是因為對“吃飯”這件事情本身沒產生好印象，就像家長聽見自己又要加班的時候，也會產生抗拒心理，行為都不怎么積極了。

讓孩子愛上吃飯，就是要孩子感受到大家一起吃飯的快樂，所以吃飯的氣氛不能太死板。

孩子要吃飯講規矩，必須得愛上吃飯。餐桌上有了康師傅冰糖雪梨美詞包，用餐氣氛變得輕松愉快，幫助孩子產生關于吃飯的快樂記憶，以后就對吃飯不排斥了，也能從心底里認可吃飯時該有的規矩，自然會慢慢遵守規矩了。

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