寶寶睡覺的時候經常磨牙，這樣正常嗎？許多家長都有這樣的疑問，擔心會不會對牙齒不好，會不會影響口腔健康。那磨牙到底是怎么回事呢？什么是磨牙？

磨牙是三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。

人在6歲～13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。

不少小孩子都有晚上睡覺磨牙的習慣，很多家長覺得影響不大。NYC紐約國際提醒，偶爾的磨牙是正常的現象，可是如果小孩磨牙的情況嚴重而且影響到正常身體的健康，那么家長就需要及時帶小孩去接受治療了。那么是什么原因導致小孩磨牙的呢？

1、營養不均衡：有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

2、腸道寄生蟲?。夯紫x產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

3、消化功能紊亂：孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

4、牙齒生長發育不良：牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

5、精神過度緊張 ：不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

了解了磨牙的原因，我們就知道應該怎么樣“對癥下藥”了。平時應該注意休息，調節孩子的飲食和生活規律，多吃含維生素豐富的食物，注意補鈣，晚飯不要吃得過飽，早晚要記得刷牙。