NYC紐約國際早教中心育兒分享，孩子春季容易上火怎么辦，幾招拯救火寶寶。春季天氣干燥多風，立春開始到立夏前為“春三月”，此時“陽氣上升”，很容易因為擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥。春季上火應該怎么辦呢？

寶寶上火常見的表現

口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

腹瀉：寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

皮膚干燥：由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

寶寶春季上火怎么辦呢？

寶寶的皮膚薄，體內水分很容易流失，尤其是在干燥季節，水分的流失更加嚴重，所以平時要注意及時給寶寶補充水分。

多吃水果 春天寶寶上火除了多吃蔬菜還應該多吃水果來補充身體所缺失的水分。如 柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

要保證寶寶睡眠充足。寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。

注意飲食多喝水，適度運動防積食。預防寶寶春季上火，最好的辦法是培養良好的飲食習慣，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。純母乳喂養的寶寶6個月之前可以不喝水，而采取混合喂養的寶寶則應該多喝一點水。春季尤其要避免寶寶出現積食，若是殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，造成體內炎癥，降低免疫力

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