NYC紐約國際早教中心育兒分享，當心孩子營養不良的信號有哪些？現在物質條件豐富，孩子出現營養不良的可能性也大大降低了，但可能會因為某些原因，還是可能會出現營養不良的現象，那么，哪些信號預示著孩子可能營養不良了呢？

反應遲鈍，腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要，營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。

當家長發現孩子最近一段時間常出現反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時，要警惕可能是營養不良發出的預警信號了。

身高低同齡兒童很多

學校組織孩子們做體檢，醫生會為孩子測身高、體重、頭圍等數據。這些數據是為檢查孩子身體發育是否在正常范疇的重要參考數據。尤其是孩子身高，如果營養沒有達標，孩子的個頭兒較同齡孩子便會滯后一些，若超出正常標準，還可能是疾病的信號。

情緒暴躁喜怒無常

B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一，可能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒！

因此，父母在為孩子準備膳食時，要格外注意B族維生素群的補充，燕麥、白菜、芹菜中則含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。

免疫力下降，體弱多病

某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

便秘、口臭

孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣。當孩子的纖維素攝入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產生便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。

身高體重頭圍不達標

每一次做兒童保健，醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。這三項指標是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。

在3歲前，如果營養沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣，頭圍也是一個重要的標準，寶寶做兒保時要測頭圍，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。

寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內缺乏蛋白質與鐵質，應多給寶寶吃一點水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。

夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

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