夏季，隨著天氣的逐漸變熱，人們開始變得慵懶、倦怠起來，連胃口也會出現明顯的轉變，大人如此,寶寶也一樣。胃口變小了，吃兩口就不想吃了。對于大人來說食欲不振無所謂，可以全當是減肥，可當面對孩子經常不愿意吃飯，這肯定會愁壞了不少爸爸和媽媽。

       事實上，寶貝這種季節性的厭食，是他們進行自我調節的一種方式。夏季溫度升高，寶寶要通過出汗來散熱，此時皮膚表面血液循環增加，腸胃中的循環就會相應減少，導致寶寶消化功能下降，食欲不振。而且到了夏季，維生素同樣會隨著汗液、尿液的排出而流失，鎂、鈉等礦物質也會相應流失。當寶寶體內缺少維生素B1、維生素B2時，也會導致消化功能下降。所以，夏季寶寶厭食，也極有可能是缺乏維生素和礦物質的體現。

       另外，家長在烹飪的時候，應注意保持色、香、味，款式要多樣化，顏色要鮮美，味道清淡爽口，不宜太油膩，這樣才能引起小兒食欲。也可適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品，有利于寶寶驅散體熱，試著喂新榨果汁加溫水稀釋后兩餐之間飲用，這些都是增進孩子食欲的有效方法。