很多家長從寶寶出生后就擔心寶寶缺乏營養，盲目補充各種維生素和微量元素，甚至不少家長都跟風為孩子做微量元素檢測。NYC紐約國際早教中心提醒各位家長，補充微量元素一定不要過量，否則只能取得適得其反的效果。

1．鋅補過頭誘發貧血

醫學表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構，及時給寶寶添加輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，從中嬰兒也能攝取鋅。很多家長為了避免孩子出現發育遲緩，智力低下等問題紛紛給孩子補鋅。但是如果補鋅過多，可能就會影響鐵等其他微量元素的吸收，導致缺鐵性貧血。

2．鋅補過頭“弱不禁風”

要補血先補鋅，不少家長對于孩子補鋅格外重視。但研究表明，如果缺鈣的寶寶補鋅過多，可能因為抵抗力的降低而感染其他疾病。健康寶寶對鋅的需求量其實很小，1歲以下每天3毫克-5毫克就夠了，如果過量會產生體內微量元素比例失調，嚴重過量的同樣會引起中毒，出現惡心、發熱、吐瀉等情況，而且成年后也易發展成冠心病、動脈硬化等癥。

3．鈣補過頭會變“小鬼臉”

孩子變成小“鬼臉”，原來是惹的禍。有些孩子由于長期嚴重補鈣過量，患上了“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠。這類孩子還往往伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病?，F在通常情況下，可從食物中攝取鈣，體內并不缺鈣，也無需額外補鈣。