很多家庭的餐桌上，金槍魚都是?？?。有的家長也很喜歡做給寶寶吃，因為它不僅肉質柔嫩鮮美，且不受環境污染，蛋白質含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養價值非常高。孩子吃金槍魚真的好嗎？

孩子6歲前不能吃金槍魚。因為個頭大的魚體內含有較多的汞，它們會積累在孩子的體內，對健康造成影響，而過量食用魚類也同樣有害。

人們一向認為，孩子吃魚益處多多。不過，澳大利亞悉尼西區醫院的最新研究表明，這種說法不是無條件的，因為個頭大的魚體內含有較多的汞，它們會積累在孩子的體內，對健康造成影響，而過量食用魚類也同樣有害。

西區醫院的史蒂芬考伯特在澳大利亞醫療刊物上指出，父母要盡量給6歲以下的孩子挑選個頭比較小的魚食用，而避免食用鯊魚、鯰魚、金槍魚、旗魚等體型較大的魚，因為體型較大的魚體內的汞含量要比體型小的魚高得多，而汞超標會直接影響兒童神經和大腦的發育。他建議，孩子一周吃上兩三次炸小魚就足夠了。

關于為什么大魚的含汞量比小魚高，解釋說，大魚的壽命比較長，而且他們還要吃掉很多小魚，所以魚肉里就會多積累不少汞。澳大利亞新南威爾士州衛生部官員瑞巴米格也提醒，適當食用魚類會促進孩子的神經和大腦發育，但希望家長把握好尺度，不要矯枉過正。

與深海魚比起來，淡水魚要安全得多，所以NYC紐約國際建議，家長不妨另辟蹊徑，選擇肉多刺少的淡水魚供寶寶食用也是不錯的選擇。