自卑的孩子，往往不善于和人交際，也不善于表達和表現自己，如果孩子自卑久了，往往會形成嚴重的心理疾病，對孩子的成長和未來都會有不好的影響。

嚴重的自卑感會造成人的心理變態，對孩子的學習、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改變的，NYC紐約國際建議家長可嘗試采取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理：

1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

2、學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心。當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。

4、體驗成功。經?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。

5、運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行；別人能成功，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F狀的信心。

6、建立新的興奮點。日本教育家鈴木鎮一說：“有了天才的感覺，你會成為天才；有了英雄的感覺，你會成為英雄。孩子找到了好孩子的感覺，他就會成為好孩子?！庇锰摂M的手段，給孩子制造一個“我很棒”的自我感覺，他就會逐漸“棒”起來。

來源：貴陽明大教育