孕產婦體適能訓練，不一樣的方法教你“瘦瘦瘦 ”

?十月懷胎，一朝分娩，媽媽真的挺不容易的，受過的痛只有自己知道。從體質到內生殖健康的修復，再到形體的恢復，讓媽媽們最大限度的恢復到產前狀態，已經成為了新女性的剛需。女人要好好愛自己，別人才會愛你。

據臨產調查，幾乎每位媽媽在妊娠晚期都會發生不同程度的腹直肌分離，會影響氣血循環、影響腹部發力，導致腰背疼痛。今天專家老師帶你體驗不一樣的《孕產婦體適能訓練》，讓你健康的“瘦瘦瘦”！

?那么，什么是孕產體適能訓練呢？

? ? 產后體適能（Physical Fitness）是指產后女性身體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。讓產后女性能擁有生活和體能的最佳狀況，并預防疼痛與疾病，享受健康快樂的人生。

時間：2019.7.20 13:00-14:00

地點：紐約國際早教中心（未來廣場店）

報名對象：20位孕媽及0-2歲寶媽