春日的戶外活動

春天來了，陽光明媚，萬物復蘇，溫度適宜，正是帶著寶貝去做戶外活動的大好時機。

NYC KIDS CLUB

戶外活動的好處

戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想象力、動手能力和創造力。

戶外活動有利于增強兒童抵抗能力：研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。

人的健康標志之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應，具體表現在對體溫的調節上。

經常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。

戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。

自由奔跑

13~18月是寶寶學跑的最佳時期。跑對寶寶生長發育有五大作用：

1.使寶寶的運動速度有所提高，能夠進一步參與到年齡較大的寶寶的玩耍中。

2.使寶寶增強四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身體的爆發力也進一步增強。

3.可促進寶寶的空間智能進一步發展。

4.刺激寶寶的前庭平衡，促進感覺綜合功能發展和平衡能力的提高。

5.是寶寶智能發展的標志之一。

除此之外，寶爸寶媽還可以在跑步的過程中對寶寶做一些聽力反應和協調能力的訓練。

通過預跑準備反復訓練，可以很好的幫助孩子鍛煉自己的聽力與反應速度。

如果是和有娃的朋友結伴出游，可以帶領小朋友玩更復雜一點的游戲，“1、2、3，木頭人不許動！”這個游戲可以訓練孩子對身體的控制力，協調配合。

也可以帶小朋友玩一玩我們小時候的老鷹抓小雞，鍛煉孩子的靈活奔跑躲避能力，還可以讓孩子學會自我保護意識，這些小游戲對孩子來說充滿樂趣又利于成長，是這個春天不可多得的游戲選擇。

肆意跳動

雙腳跳、單腳跳、隨意跳...

和跑一樣，跳也是能夠讓寶貝感受到快樂和舒暢的運動，同時也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經系統支配協調功能的運動。

做跳的游戲時，要注意地面平坦，坑洼裂縫以及小石頭都可能會造成孩子崴腳。同時空間也要足夠大，這樣才能保證在出現“位移”時不會出現碰撞的安全事故。

練習單腳跳可以讓寶貝的協調能力更好；讓寶寶先單腳站立，保持平衡。再將單腳站立的寶寶提起、放下，讓他明白這就是單腳跳。

當然，對于小一點或者運動能力不是很強的寶寶，一時可能做不到，沒有關系，只要他感到有趣味，愿意嘗試就可以了。父母可以和孩子一起邊念兒歌邊學習：抬起小腳，跳跳跳；感到累了，停停停；轉個圈兒，擦擦汗；再來和我繼續跳！ 

當然對于小朋友來說，只有充滿趣味的活動才能讓他們愿意去做；學小動物的跳是孩子們最喜歡的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小馬的跑跳。爸爸媽媽和孩子開一個小動物跳跳會，看誰學得像，跳得遠。

總的來說春天是一個非常適合帶著寶貝出去踏青，做各種有趣小活動的季節，除了自己帶寶貝出去玩之外，也可以把寶貝送來“NYC紐約國際兒童俱樂部”。

在這里，老師們會抓住每一個季節的特點，融合我們特有的“4大基礎課+5大特色課”，通過最專業最有趣的方式，讓寶貝在成長中不知不覺有所收獲。

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