“生長痛”顧名思義就是寶寶在發育的成長跡象，是孩子在生長發育期的一種生理現象。醫學界普遍認為是由于孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快，而肌肉和肌腱的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和肌腱被牽扯而引起疼痛。一般來說，生長痛有四個明顯特征：

1、肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛，疼痛感及疼痛時間也因人而異。

2、不動卻痛

夜晚是骨骼生長最快的時段，白天由于孩子專注于其他事情而不易察覺，但是等晚上放松下來便會深切感受到。

3、部位不定

大多孩子生長痛一般在小腿肚、大腿和膝蓋，但也有出現在關節以外的腹股溝區，少數孩子除了生長痛也可能伴隨肚子疼、頭疼和睡眠障礙等癥狀。

4、不治而愈

生長痛一般是短時間的疼痛，程度有輕有重，一般持續幾個晚上就會消失，下次發作時仍是持續幾個晚上后消失，無需吃藥就可治愈

在寶寶出現生長痛時，不需要限制活動。但如果疼痛比較厲害，應注意讓寶寶多休息，放松肌肉。補充一些可以促進軟骨組織生長的營養素和對膠原合成有利的維生素C，或者睡前用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行熱敷或按摩，可有效緩解疼痛和不適感。

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