錯誤的睡覺習慣往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。

1、枕著手睡覺

很多小寶寶喜歡枕著自己的小手睡覺，睡覺時將手枕在頭下，或許覺得這樣比較有安全感。

這種睡姿不僅影響血液循環，還會導致寶寶胳膊麻木酸痛，起床后會覺得疲累，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，可以換一個小枕頭給寶寶墊著。

2、張著嘴睡覺

有的媽媽會發現，寶寶睡覺時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛啦。

但是，如果寶寶用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變丑哦。

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時，媽媽要及時帶寶寶去醫院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

3、蒙著頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感。

這是一種不科學也不健康的睡覺方式。睡覺時用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴重時會感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無力。

當媽媽發現寶寶用被子蒙著頭睡覺時，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

4、吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調，為了貪涼一般都會特意把床搬到下風口去；春秋天的時候，為了方便夜間透氣，一般也會選擇在離窗臺近的地方睡覺。

如果寶寶經常吹著風睡覺，其脖子、背部受寒后會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

對著風睡，還易導致寶寶受涼生病或引起呼吸道問題，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

5、穿過緊睡衣睡覺

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。

但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點的睡衣。