便當

便當一詞來源于日語“弁當（bento）”，大意是方便攜帶的食物。在中國的大多數地區習慣稱為“盒飯”，即盒裝餐食。每每看到日劇或是卡通中主角掏出金光閃閃的便當時，作為吃貨的我們可真是口水流了一地。這樣色澤艷麗、碼放整齊、葷素齊備的日式便當有著一種強大的誘惑力！本期的NYC辣媽廚房，Nana老師就為寶媽們現場教學日式便當的制作與搭配。

本期“辣媽廚房”主題：日式便當+味增湯+新鮮水果

適合人群：1歲以上寶寶

便當食材搭配

主要以培根、蘆筍、西蘭花、蠶豆、豆腐、蝦仁組成的日式便當，既講究葷素搭配，又強調四季應時食材，可以給予孩子充足的各類維生素，滿足春季多食綠色食物的需求，同時精美的搭配可以有效的幫助改變寶寶的挑食壞習慣。

味增湯

對于日本人來說，味增的地位是不可撼動的，只要這一餐中包含米飯，那必然會有味增的存在。味增作為發酵食品，具有很好的調節腸道的功能，可以幫助腸道將體內的廢物排除體外，同時味增中含有大豆皂精，能夠有效防止脂肪氧化、促進新陳代謝。

辣媽廚房

寶媽們想和NYC紐約國際宿遷早教中心的專業廚藝老師學做對孩子及營養又好吃的愛心便當嗎？還有可口的午后餅干甜點哦~一起加入NYC的“辣媽廚房”吧！讓我們用親手制作的美食滋養寶貝的味蕾。

活動時間：3月18日（周日） 17:00-18:00

活動地點：NYC紐約國際兒童俱樂部宿遷早教中心

活動對象：NYC會員寶媽

活動人數：15位寶媽

參與方式：材料費20元