學會自己上廁所是寶寶成長過程中非常重要的一個里程碑，對家長和寶寶都是很重要的一步。因此“教孩子上廁所”，變成了千古難

題，很多寶媽都會問：

“孩子啥時候訓練如廁？怎么訓練？”

“孩子不愿坐上馬桶咋辦？”

其實媽媽們都知道成功訓練寶寶自己上廁所的秘訣在于時機和耐心。

那么具體該怎么做呢？我們今天一起來學一學。

No.1

寶寶怎樣才適合如廁訓練

首先，我們需要知道：寶寶最佳的如廁訓練時間。

建議等寶寶18個月到24個月時，再訓練上廁所。因為年紀太小，排便能力會很差，強行如廁訓練會使寶寶產生抵觸情緒，反而適得其

反。

當寶寶同時滿足以下7個條件時，說明他從生理和心理上都做好了如廁訓練準備：

1.寶寶已經能夠自如跑動了。他不再熱衷于走和跑的探索，可以在小馬桶上安靜坐一會兒。

2. 他已經認識了自己的身體。能說出常見身體部位的名稱，是寶寶會自發地進行如廁的先決條件。

3. 他能聽懂指令并執行。這個指令要至少是3條以上的信息，如：“到桌子前，選一個蘋果，拿給我?！?

4. 開始有歸位的行為。知道了什么東西要放在什么位置。這樣寶寶們也會同樣意識到，排泄物是屬于便桶的。

5. 寶寶還會模仿大人的行為?！跋翊笕艘粯由蠋睍尯⒆佑忻摰裟虿粷竦膭恿?。

6. 有相對規律的大小便時間。不一定每天定時排便，但基本有規律，這樣會提高如廁訓練的成功率。

7. 還有一點，寶寶能夠說“不”了。如廁本身是一件自己做主的事情，需要寶寶學會自主控制。一個會說“不”或凡是都要“自己

來”的孩子，說明開始追求自主權了，這恰恰是如廁訓練可以開始的體現。

No.2

如何進行如廁訓練？家長該怎么做？

寶寶剛開始改變排便的方式都會遇到一些困難，他們會覺得使用坐便器不太適應，甚至會出現心理作用導致的排便困難。家長想要幫

助寶寶順利的過度排便方式，做到這幾步其實就可以了。

而在訓練寶寶如廁的過程中，家長一定要保持積極樂觀的態度，不要操之過急，按照以下步驟慢慢訓練。

1.讓寶寶了解自己的身體構造

家長要跟寶寶講解排泄物會從身體的哪個部位的器官排出，最好是在坐便器旁邊進行，讓寶寶了解并學會排便的正確姿勢，這樣才能

避免寶寶使用坐便器是出現錯誤，將排泄物弄得到處都是。

2.教寶寶正確表達自己的便意

寶寶的表達能力有限，尤其是想要排泄時，更容易緊張的說不出話來，這就會導致爸媽不能及時幫助寶寶排便而弄臟衣物。家長其實

可以教寶寶一些比較方便的語言來表達自己想要上廁所的感覺，今后寶寶一有便意就能輕易地表達出來，即使不能自己順利的上廁

所，家長也可以即使幫到寶寶。

3.選擇寶寶喜歡的坐便器

一開始就接觸成年人使用的馬桶，寶寶多半是不習慣的，家長可以買一個寶寶專用的坐便器，款式讓寶寶自己來挑選，這樣可以提高

寶寶自己上廁所的興致，更容易過度寶寶的如廁方式。

4.放置好坐便器

建議一開始把坐便器放在寶寶身邊，或者是他經常待的地方，等寶寶適應一段時間后，再把坐便器固定放在衛生間里。媽媽們也可以

讓寶寶自己裝飾一下坐便器，然后鼓勵他試著當小椅子坐著看看。坐便器的高度，要保證寶寶的雙腳可以舒適地放在地上或小板凳

上，然后可以把尿布上的污物丟進馬桶里給寶寶做示范，或者讓寶寶看一看家里的其他人是怎么使用坐便器的。

5.固定好上廁所的時段

如果寶寶已經對上廁所這件事情感興趣了，你可以在一天內的某幾個時段讓他自己坐在坐便器上幾分鐘，上廁所的時候給他本書或者

玩玩具，并且一直在廁所里陪著他。即使他只是坐在馬桶上，你也可以不斷的表揚他，引導他用力的排便。出門在外時也可以在便攜

式的坐便器里面套上塑料袋，這樣寶寶方便后只要把塑料袋扎緊丟掉就可以了。

6.過渡時期注意寶寶著裝

學習任何事都有一個過程，剛開始教寶寶上廁所的時候，寶寶也許會將排泄物弄到衣物上，家長盡可能不要給寶寶穿脫起來比較麻煩

的衣服，這類衣物不僅會給寶寶上廁所帶來一定困難，還會讓寶寶情緒緊張，如果寶寶因此哭鬧家長要盡快進行安撫，否則寶寶會產

生心理陰影，學習如廁就更加困難了，方便簡單的衣物可以讓寶寶快速接受新的排便方式，還能減少衣物被弄臟的可能。

7.寶寶有如廁信號，要迅速反應

如果寶寶有上廁所的信號，一定要迅速去廁所。

這些信號，比如扭動，蹲下或觸摸下體，媽媽們看到了就應該馬上帶他去廁。同時家長也要幫助寶寶自己熟悉這些信號，一旦做出這

些動作就要立刻放下手中的事情，去上廁所嘍。

8.教寶寶上完廁所要把手洗干凈

這也是如廁的最后一步，排便后洗手也是為了寶寶的健康，讓寶寶從小養成便后洗手的習慣，可減少寶寶的患病幾率。當寶寶完成整

套“動作”時，家長可適當的表揚寶寶，鼓勵他今后一直保持這種做法，同時寶寶也能感覺到自己上廁所的便捷。

如廁訓練是一個過程，不能一蹴而就，需要孩子慢慢習慣。

家長首先要保證輕松的、沒有壓力的心態。孩子該學會的，總是可以學會的。不要因為孩子尿褲子、拉褲子這一點小事就批評他們，

否則只會讓孩子產生消極情緒，對訓練更加不利。

兩歲左右的孩子，常常以叛逆、不聽話等“壞脾氣”讓家長們頭疼，可我們大人需要理解的是，這個年齡段的孩子自我意識開始蓬勃

發展，他們自己也渴望更獨立。因此，時刻表揚他們的進步，不要批評孩子的小錯誤，對如廁訓練的順利進行，非常重要。

尤其在夜晚孩子尿床時，更加不能表現出厭煩和抱怨等負面情緒，孩子再小，也是有自尊心，家長如果因為這類挫折和小坎坷去責備

孩子，很有可能會使孩子害怕脫掉尿不濕。

寶寶徹底脫掉尿不濕，是成長的一個顯著標志。不要催促，不要著急，孩子的獨立，已經從自主如廁這一步開始了。

相信只要有寶媽們的關愛，寶寶們一定會早日脫掉紙尿褲的！