進入冬季以后氣候越來越干燥，孩子很容易出現嘴唇干燥脫皮、皮膚干裂、毛發脫落的癥狀，與此同時，孩子的免疫力也會偏低，不僅寶

媽們擔心，Pongo也一樣擔心呢~

應對干燥的天氣，補充水分才最重要，除了平時要叮囑寶寶多喝水之外，還可以多給寶寶吃以下這些水果哦 ↓

梨一直被當作解除干燥的良藥，梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰的作用。

含有較多糖類物質和多種維生素，且很容易被孩子吸收，對孩子的肝臟有保護作用。但是，脾胃虛寒的孩子應少吃。

無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富。無花果同時也是富硒水果，其

含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。無花果不僅營養豐富，還含有蘋果

酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促進食欲。潤腸通便的效果，爸媽們一定要給孩子吃。

冬棗有“百果之王”和“活維生素丸”的美譽，其中維生素C的含量尤其豐富！它可以增加對疾病的抵抗能力，并促進新陳代謝。在冬季感

冒高發時節，多給孩子吃點新鮮的冬棗有益身體健康，提高抵抗力，免于感冒。

獼猴桃味酸、甘、性寒。含有豐富的維生素C，維生素E，可預防口腔潰瘍，增強免疫功能，美白抗衰老。孩子上火，就可以給孩

子吃點獼猴桃，它的膳食纖維有助于孩子清熱降火，潤燥通便。