秋日廚房

秋日風味

天氣進入深秋漸漸轉涼，變得越來越干燥，這時候寶寶容易受到“秋燥”侵襲，為了能讓寶寶過個水潤的秋天，NYC推薦一些了適合寶寶們秋季吃的食物，滿滿都是滋潤哦！

百合

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。

蓮藕

新鮮的蓮藕有清熱生津，潤肺止咳的功效，尤其是適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。

梨

秋季，正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁，是一種能解渴的水果。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，對人體健康有著很重要的作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰的作用。

南瓜

南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的人體所需的營養元素，其中含量較高的有胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;此外，還含有一定量的鐵和磷，這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。