秋天是個豐收的季節，各種應季水果紛紛上線。柚子、梨子、獼猴桃、柿子一個個飽滿欲滴，令人嘴饞。秋季天氣干燥，吃些水果可以潤潤肺，是個不錯的養生方式，很多家長覺得孩子年齡小會把水果榨成果汁給孩子喝，下面就和NYC一起看看寶寶喝果汁的注意事項吧。

1、1歲以下寶寶不要飲用果汁：1歲以下兒童沒有必要喝果汁，年齡稍大的孩子可以喝適量果汁。

2、喝果汁不宜過量：果汁味道酸甜，不少寶寶喜歡當水喝，一下子喝比較多。也有媽媽苦于寶寶不喝白開水，于是就讓寶寶大量喝果汁，其實這樣是不對的。果汁含糖量高，多喝會導致齲齒，還會讓寶寶產生飽腹感，影響正餐的食欲，不利于寶寶的成長。

3、水果煮熟會破壞營養：秋天到了，天氣轉涼，有媽媽擔心寶寶吃生冷的水果會腹瀉，就把果汁煮熟了給寶寶吃。煮熟的果汁確實沒那么寒涼，但是煮沸之后維生素等營養素會被破壞，因此不建議煮沸。媽媽可以將果汁通過水浴加熱，溫度不宜過高。

4、鮮榨果汁不能替代水果：有些媽媽認為，果汁比水果喂養起來更方便，孩子也更愛喝，因此可以代替水果，其實這樣的觀點是錯誤的。鮮榨果汁雖然保留著大部分維生素，但果汁當中的很多膳食纖維及部分礦物質有較多殘留在果渣中。此外，常常喝果汁的寶寶不能較好的鍛煉咀嚼能力。

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