新手爸媽總擔心孩子吃不飽，營養攝取不足，就會給寶寶準備各種食物。然而小孩子的自我控制能力差，見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，導致小肚子常常吃的鼓了起來，這就增加了孩子積食的風險。小紅花就和寶爸寶媽們一起了解孩子積食后會有哪些癥狀：

判斷是否積食可以先觀察寶寶的舌頭：

舌頭中間部位產生舌苔，舌苔不均勻可能是輕度積食；

如果舌苔變厚變黃就是重度積食，屬于生病的表現。

湊近孩子的嘴巴的時候，會聞到從孩子的嘴巴里呼出來的帶有酸腐味的氣體。這是因為食物存于胃中，長期不消化，而導致了發酸造成的。

腹部：看孩子是否有腹脹、腹痛表現?？梢杂靡恢皇址旁诤⒆拥枚亲由?，另一只手敲剛放的那只手的手指上，然后聽聲音，如果積食的寶寶，能聽見氣體在肚子里的聲音。

大便：積食的寶寶會有便秘、便干、拉肚子、排氣多的表現，而且大便、排氣的味道大。

作息：寶寶積食后睡眠不安還會不停翻動、半夜哭鬧、不愛吃飯，孩子的精神也較萎靡，還可能伴有惡心、嘔吐、手腳心發熱的癥狀。

下面小紅花給各位寶爸寶媽介紹兩種飲食療法：

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

想了解更多資訊，請查看紐約國際兒童俱樂部南京早教中心