我們都知道水果蔬菜里含有寶寶生長發育不可缺少的維生素等多種營養，可是很多寶寶卻只愛吃大魚大肉。著實讓人傷腦筋！

要知道豆媽家里以前也有個只愛吃果泥的小祖宗，不過現在在全家人的不懈努力下，豆包已經成功變身水果小王子了！

如果你家也有一個肉食愛好者，那就趕緊來看看這篇讓孩子愛上蔬果的五個小妙招吧！

混合喂食

如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗里有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不要用強硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的?！比缓笸低档貙⑹卟撕兔罪埢旌显谝黄?，讓寶寶看不出來，這樣就很容易喂食了。

將蔬菜切細或剁碎

一些金針菇、蒜和一些纖維太長的蔬菜，直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產生嘔吐。建議給幼兒食用前，應先切細或剁碎。

少量開始

部分的蔬果含特殊的氣味：如苦瓜、芥菜、荔枝，寶寶可能一開始不能接受，媽媽可以采用循序漸進的方式進行，先從少量開始，或者等寶寶大一點的時候再食用。

讓寶寶愛上顏色

部分的青菜、水果有特殊的顏色，如紫甘藍、胡蘿卜、彩椒、櫻桃等，過于鮮艷的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育，如可告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果，就會像白雪公主一樣有著紅撲撲的臉蛋哦。

變變形狀和味道

大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果，可將水果放熟后再吃。也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬、打成果汁（不濾渣）、做成果凍或是寶寶喜歡的形狀。

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