Q&A寶寶缺鋅的表現？

       鋅和鈣鐵不一樣，母初乳中，鋅的含量比較高，母乳喂養的寶寶不容易缺鋅，且多數配方奶中都含有鋅元素，所以寶寶不容易缺鋅。在寶寶沒有確診鋅缺乏之前，爸媽們都不需要為寶寶額外補鋅，除非寶寶出現了以下的表現：

       生長速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫；

       免疫功能降低，容易呼吸道感染與腹瀉；

       皮膚與粘膜交界處（如口腔、肛門，生殖器）及眼、鼻和肢端可見經久不愈的對稱性皮炎；

       大孩子可出現性成熟障礙；

       食欲差或厭食，味覺減退；

       少數小兒可有異食癖，反復發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲癥。

       假如你們寶寶有以上的表現，各位爸媽就要認真看看下面的知識啦。

Q&A寶寶缺鋅的原因？

夏季是寶寶缺鋅的高發期，主要是因為：

       夏季寶寶出汗多，體內的鋅元素會隨汗珠排出體外。夏季高溫天氣中，由于孩子活潑好動，更易出汗，體內的鋅元素會隨汗液大量排出；據測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克；嬰兒大汗每天可丟失鋅1.3毫克。

夏季悶熱，寶寶食欲差致使鋅元素攝入量不足。由于寶寶食欲變差，直接導致食物中鋅的攝入量減少。另外，夏季細菌滋長快，寶寶易患腹瀉等消化道疾病，也會加劇體內鋅元素的流失。

        成長需求大，攝入不足。處在生長發育高峰期的寶寶，鋅元素的需求量較大，如果膳食無法滿足需求又未額外補充，則寶寶會出現鋅缺乏現象。 如果長時間鋅缺乏，輕則會使孩子食欲減退，身高增長慢、智力差、學習能力低，重則將影響免疫功能，易患各種疾病，造成不可逆轉的后果。適時補鋅，不容忽視。在炎熱的夏季，爸媽們更應多關注孩子的精神狀態、生長發育、起居生活等方面的情況，如果發現孩子出現厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發育不良等情況，一定要高度重視，您的孩子很有可能是缺鋅了。重視補鋅，能夠幫助孩子提高免疫力，避免各種疾病。

Q&A如何給寶寶補鋅?

       WHO已確認的14種人體必須的微量元素中，鋅是非常重要的一種，含量僅次于鐵。其中鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內，此外，皮膚、指甲、頭發中也含有20%，其余的鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此鋅與人體的生長發育、新陳代謝有著密不可分的關系，是人體不可或缺的微量元素。但補鋅不能盲目，爸媽們在為孩子補鋅前，必需先咨詢專業兒科醫生。

       假如醫生認為您的寶寶缺鋅，而血液化驗結果還沒出來，則爸媽們可以為孩子試驗性補鋅。6月齡以下的寶寶，每日補充3毫克，6月齡以上寶寶，每日補充5毫克?；咀裱?.5毫克/千克體重的量，對寶寶適量補鋅。

       假如寶寶確診患鋅缺乏癥，則六月齡以下寶寶可以按每日1.5毫克/千克體重為寶寶補鋅。6月齡以上寶寶每日10毫克，最長療程3個月。

       日常膳食中，爸媽們可以為寶寶準備些高鋅的食物。例如生蠔、蕨菜、蟶干、牛肉、小核桃等。

Q&A補鐵的注意事項？

       補鋅后，需要時刻留意寶寶是否鐵缺乏，因為鋅過量的話，會造成寶寶體內微量元素失調，造成寶寶患貧血等疾病。

       很多媽媽為了圖方便，會購買鈣、鋅同補制劑，如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅制劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收，這樣就達不到補鋅的效果。