Q&A如何判斷寶寶缺鈣？

       相信寶爸寶媽們對寶寶缺鈣的表現都有一定了解，以下我們列舉寶寶缺鈣常見的表現：

       盜汗，夜間入睡后，寶寶頭部大量出汗；

       夜驚夜啼，寶寶夜間會出現驚醒和啼哭不止的現象；

       枕禿圈，寶寶后腦勺的頭發被磨光，形成枕禿；

       日間坐立不安，寶寶愛哭鬧，對周圍環境不感興趣；

       出牙晚，寶寶出齒不齊，牙齒發育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落都是缺鈣表現；

       生長遲緩，寶寶學步晚，X型腿，0型腿，肌肉松軟無力；

       前囟門閉合延遲，寶寶1歲半后前囟門仍不閉合的話，寶爸寶媽就要注意了

       串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

       肌肉肌腱松弛，小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

       另外，寶寶缺鈣還會時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下和免疫力下降等癥狀。

寶寶出牙順序圖

Q&A寶寶補鈣的方法？

       在寶寶補鈣方法中，食補這種方法是最好的，它不像藥物補鈣，具有副作用。食補又分成兩種：

       當寶寶缺鈣不太嚴重時，可以在平常飲食中適量為寶寶添加蝦皮，豆類和魚類食物。

       但如果寶寶已經出現明顯缺鈣現象，爸媽們可以適當讓寶寶口服一些補鈣劑。

       除了食補的方法，爸媽們也可以讓寶寶多曬曬太陽，促進寶寶體內維生素D的合成，有助寶寶更好的吸收鈣。但寶寶曬太陽時不要隔著玻璃，爸媽們還可以根據氣溫的變換選擇合適的時間和寶寶在戶外曬太陽哦。

TIPS：

       補鈣的同時可以適當為寶寶補充魚肝油。因為魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。

Q&A補鈣常見誤區？

 × 補鈣與吃飯混在一起

      當寶寶服用補鈣劑時，需要盡量避免和吃飯混在一起，因為這樣會影響鈣的吸收。特別是草酸攝入過多（如洋蔥、莧菜等），會大大影響鈣的吸收。 

 × 維生素D含量越高的補鈣劑越好

       并不是維生素D含量越高的補鈣劑越好，在為寶寶服用補鈣劑時，需要先咨詢醫生意見，大量添加維生素D的補鈣劑可能會產生積蘊中毒現象。

 × 盲目為寶寶補鈣

       補鈣不像補充維生素AD，需要為寶寶補鈣的爸媽們在為寶寶補充鈣前，都需要先咨詢專業的兒科醫生。如果寶寶還沒有添加輔食，則需要考慮到鈣元素對寶寶胃部的損傷問題。如果寶寶食欲差，也不要先著急為寶寶補鈣，等解決了食欲問題再考慮；大便干燥的寶寶也需要先解決便秘問題再考慮補鈣問題……因此，為寶寶補鈣前，家長們都要先咨詢兒科醫生哦。

       不利于鈣吸收的食物食物中的植酸和草酸都可以影響寶寶鈣吸收，植酸存在于谷物以及蔬菜中，如菠菜、莧菜等；過高的脂肪攝入或消化不良，會使脂肪酸和鈣結合成不溶性鈣皂鈣并從糞便中排出，這樣也會使脂溶性維生素D丟失，影響鈣吸收。