NYC小小廚師招募

活動時間：8月18日（周五）15:40——17:00

活動地點：奧林匹克印象城一樓subway 

活動人數：10組會員 

活動費用：劃課一節+材料費15元

年齡限制：18個月以上寶寶

咨詢電話：0411-62625685

報名方式：前臺報名或聯系顧問報名

三明治的來源

三明治這種食品，是因18世紀英國三明治伯爵四世約翰·蒙塔古而得其名，然而卻是在大西洋此岸的美國，三明治才真正形成了其深入人心的文化標志。

由于美國人生活繁忙、緊張，講求快速時間就是金錢的影響下造成美國式飲食文化

不講究精細，追求快捷方便，也不奢華，比較大眾化。一日三餐都比較隨便，有可能都把時間放在工作上了。

Sandwich

本次我們要做的是：營養師的首選——香烤牛肉三明治

賽百味/SUBWAY 4寸香烤牛肉三明治的熱量和減肥功效

熱量：137 大卡（100克）

分類：谷薯芋、雜豆、主食

一種熱量較低的快餐食品，搭配蔬菜為孩子們補充VC、VA，孩子吃得開心，家長看的放心

營養信息

營養素含量(每100克)

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)137.34

碳水化合物(克)19.31

脂肪(克)2.15

蛋白質(克)10.30

纖維素(克)2.15

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