寶寶在成長的不同階段會相應地出現不同的個性特點，正確應對孩子的負面情緒也需要一定的技巧?，F在，

一起來學習如何認識和處理孩子的小情緒吧！

首先，讓我們來看一下孩子鬧情緒時，你的反應是什么樣的——

A→

●“別哭了，媽媽帶你去買雪糕吃?！?

●“來，爸爸帶你去動物園，不要再發脾氣啦！”

●“你再這個樣子，我就不讓你出去玩了！”

B→

●“你這個樣子像個男孩子嗎？真丟人！”

●“你再吵我就打你了！”

●“你自己做錯了事還耍脾氣，想挨打??？”

C→

●“回你自己的房間吧，等氣消了再出來！”

●“愛哭你就哭個夠吧！哭夠了再來找我?！?

D→

不理會孩子的情緒反應，喋喋不休地嘮叨。

“人總會遇到不如意的事嘛。媽媽像你這么大的時候，已經會自己照顧

自己了。你想想，爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”

那么，正確的處理方式是什么樣的呢？

那就是做一個EQ型父母。

EQ型的父母善于感覺孩子的情緒?？吹胶⒆恿鳒I時，能設身處地地想象孩子的處境，并且能感受到孩子的

悲痛；看到孩子生氣時，他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。

因為父母的接受與分享，孩子感到身邊有可以信賴的支撐，所以更有信心去學習怎樣處理面臨的問題。

EQ型父母的處理技巧分為４步——

1

肯定

具體做法：直截了當地說出你看到的在孩子臉上流露出的情緒。

父母須明白——

◆ 跟所有人一樣，孩子的情緒也都是有原因的。

◆對孩子來說，那些原因都很重要。嘗試換到孩子的角度，你會更容易接受孩子的情緒。

特別提醒：無論孩子怎樣回應你，你都應該讓孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。

2

分享

原則：先處理情緒，后處理事情。

具體做法：幫助孩子去捕捉內心的情緒。

孩子們對情緒的認識不多，也沒有足夠和適當的文字描述情緒，要他們正確表達內心的感受是比較困難的。

你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉換成一些可以被下定義、有界限的

情緒類別，刻畫出自己當時的內心感受。

◆孩子需要一些時間去表達他的感受。耐心些，當孩子正努力地說出情緒時，不要打斷他，鼓勵他繼續說下

去。當孩子有足夠的情緒表達后，你會發現孩子的面部表情、身體語言、說話速度、音調、音量和語氣等都

變得舒緩了。

◆ 待孩子的情緒稍微平靜下來后，就可以繼續引導他說出事情的細節了。

3

設范

設范是指為孩子的行為設立規范，即劃出一個明確的范圍，里面的是可以理解或接受的，而外面的則是不合

適和不能接受的。

比如孩子受挫后打人、罵人或摔玩具，在了解這些行為背后的情緒并幫他描述感覺后，你應當使孩子明白，

某些行為是不合適的，而且是不被容忍的。

重要的是讓孩子明白，他的感受不是問題，不良的言行才是問題的關鍵。所有的感受和期望都是可以被接受

的，但并非所有的行為都可以被接受。

4

策劃

人生的每次經驗都會讓我們學到一些東西，使我們更有效地創造一個成功快樂的未來。不明白這個道理的

人，總是抱怨人生處處不如意。而明白這個道理的人，則不斷進步、享受人生、心境開朗、自信十足。

當孩子很小的時候，便應該教導他懂得這個道理，而經過上述的肯定、分享、設范三個階段，現在正是恰當

的時候。

此時，孩子已經領悟到：現在我知道我感覺糟糕的原因了，而且我知道引起這些不舒服感覺的問題在哪里，

我應該怎樣去處理這些問題呢？

接下來，你就可以引導孩子找出更恰當的方法來處理負面的情緒。

◆ 先問孩子他想得到些什么。比如，游戲機不被別人拿走；也有機會坐在汽車前座。

◆ 與孩子一起討論解決問題的方法。引導他自己想辦法，幫助他做出最好的選擇，鼓勵他自己解決問題。

◆ 和孩子討論：為了避免同樣不如意的情況出現，可以采取哪些預防措施。

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