從寶寶降生的那一刻起，他的每一點成長和進步都讓人感到欣喜。很多新手媽媽判斷寶寶的發育情況，都是

靠與別人家孩子對比得來的。其實，寶寶的一切大動作和小動作都在說明身體的成長發育情況，大運動是神

經對肌肉群的控制活動，例如寶寶俯趴、翻身、跑跳。寶寶到了一定月齡翻個身還要寶媽幫忙，寶媽就要當

心了，寶寶身體發育延遲可能是一個嚴重的疾病癥狀或體征，比如腦癱。

新生寶寶趴趴更健康

寶寶出生后就可以短時間的俯趴，蜷著小手小腳稍稍抬頭就能找到媽媽。俯趴動作能鍛煉寶寶的頸部、背部

肌肉，讓寶寶逐漸學會控制頸部和手臂，為爬行打下基礎。

美國梅奧診所出版的《Guide to your baby’s first year》提及了嬰幼兒發展的標準，生長發育評估遠不止

身高體重頭圍。

1月大的寶寶

能俯趴抬頭數秒并且能轉頭，寶媽觸碰寶寶時寶寶會將小手和小腳蜷起來，這是原始反射控制，這種反射會

使寶寶學會活動手腳和協調身體兩側。

有些家長擔心嬰兒俯趴會傷到軟弱的身體， 直到3個月，甚至到了8個月才讓寶寶俯趴，這時候寶寶的頸椎

和手臂因為鍛煉不夠、力量不足而感到俯趴十分艱難，一趴就哭。

2個月大的寶寶

抬頭幅度增加，有的急性子寶寶已經能把頭和肩膀抬起來了。

這個時候的寶寶其實是可以被寶媽拉著手腕讓寶寶坐起來的，但是寶媽要小心不能隨意讓寶寶坐起，不然會

傷到寶寶的頭頸和脊椎。

3個月大的寶寶

可以輕松的左右轉頭了，有的寶寶俯趴時頭會向后仰，這種情況3個月之后會減少，豎抱寶寶還是會頭部不

穩，頭會突然向后仰。有些寶寶則開始翻身了。

4個月大的寶寶

俯趴時頭可以抬90度，能從俯趴翻個身變成仰躺。雖然寶寶可以輕微地踏步和彈跳，但是經常讓寶寶行走或

彈跳會影響髖關節和腿部發育。這個時候的寶寶在平躺拉起時脖子后仰要考慮寶寶是否發育遲緩。

寶媽托寶寶站立時，寶寶如果沒有站立意識或者無法支撐自己的體重，需要考慮寶寶是否大動作發展滯緩。

5個月大的寶寶

寶寶能朝不同的方向翻身，仰躺時小手還能摸到腳。如果這個月齡的寶寶不能做到這兩項，寶媽需要考慮寶

寶是否缺少鍛煉或者長得太圓潤無法做到這樣的大運動。

6個月大的寶寶

寶寶會伸手握住眼前的東西然后送入嘴里，有些寶寶已經迫不及待地爬行了。寶媽此時要仔細觀察寶寶腳底

是否在騰空的時候沒有放松。

這個月齡段的寶寶腰部和背部肌肉力量還不足以讓他們不用手支撐直立而坐，因此應避免獨坐，待寶寶的腰

背部發育的更好時再鼓勵寶寶獨坐 。在寶寶腰部發育成熟前不要讓寶寶獨坐，應該“先爬后坐”喲，充分爬

行后坐起來的寶寶更挺直，不容易含胸駝背。

7個月大的寶寶

8個月大的寶寶

寶寶可以手膝爬行啦，如果這個時候寶寶沒有手膝爬行的跡象，可能有多個問題，例如肌張力過高、肌肉緊

實度不夠、匍匐爬行姿勢不正確、原始反射等，要盡早咨詢專業的評估師，確定寶寶是否發育滯緩。

9個月大的寶寶

10個月大的寶寶

寶寶不再那么多依賴你了，手膝爬行非常好，甚至你都追不上他呢。

能扶著東西站起，部分嬰兒能獨立站幾秒鐘。在這個時候，運動技能發展得好的寶寶在睡眠和飲食方面都能

保持良好的狀態。請繼續鼓勵并創造機會讓寶寶盡可能多地爬行。

此時寶寶走路搖晃，在糾正和練習一段時間后沒有得到改善，需要考慮是否大動作滯緩。

根據寶寶鞋底后跟的磨損程度，需要注意寶寶是否有“O”型腿或者“X”型腿等異常問題。

11個月大的寶寶

12個月大的寶寶

寶寶更好地控制自己的身體，能玩身體兒歌游戲，喜歡模仿大人的動作;能走2-3步。如果您的寶寶仍然對爬

行樂在其中，不要著急，充分的爬行能使寶寶在日后的運動與學習中受益匪淺！

15個月大的寶寶

寶寶走路穩當，能完全蹲下撿東西。這個時候仍有寶寶不走路，有些是正常的，比如寶寶比較享受爬行，晚

一點再走;有些情況則預示著發育滯后。

如果寶寶走路時，經常摔跤，可能是內耳前庭缺乏刺激導致、也可能是腳部和腿部發育問題導致，或者是腳

部的原始反射沒有抑制或消退。建議在這個時候給寶寶進行生長發育的專業評估。

18個月大的寶寶

寶寶能小跑起來，但對身體的控制能力還不是很好。比如：他會撞到你的身上才停下來;部分寶寶能往前踢

球，但抬腿不高；他們還會試著搬動大件物品。

如果寶寶不愿意嘗試，說明他還需要手部去平衡身體，走路時像企鵝一樣的姿勢，這就需要加強以下平衡練

習。

21個月大的寶寶

快2歲的寶寶會上樓梯了!不知你有沒有發現一個秘密：此時的寶寶，不能做到左右交替。是的，這是正常

的，請靜待孩子的成長。

當寶寶能踮起腳拿東西，這就是跳躍的前期練習;這時候喜歡擲球的寶寶，手眼協調將得到進一步發展。

30個月大的寶寶

兩歲半的寶寶可以雙腳離地的蹦跶了，有些寶寶跳起來容易摔倒，這也是缺乏充分的鍛煉和正確的引導，這

時寶媽不要一味責備寶寶或者心急，而是耐心關注寶寶的生長發育。

36個月大的寶寶

3歲的寶寶可以獨自雙腳交替地上下樓梯，而且可以自豪地騎著小小自行車到處跑。大運動滯后的寶寶，容

易不自信和拘束，需要寶媽耐心引導。

每個寶寶在不同的年齡階段能掌握的運動技能是非常多的，以上的一些是基本運動標準，每個寶寶的成長也

存在差異，因此寶媽不用過度擔心。