天氣逐漸轉涼，這意味著讓人們飽受高溫、曝曬折磨的“三伏天”也即將結束。不過，高溫和炎熱依然是這個時節的主旋律。尤其是中午，大部分地區的溫度可達30度以上，“秋老虎”的威力不減盛夏，下面來講講此時家中的寶寶應該如何度過夏末初秋：

1.飲食要規律，均已清淡為主

由于夏季炎熱的氣候會使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時正常食量的一半，不僅如此，高溫天氣也會影響孩子的睡眠效果。而秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能也自動調節到正常的水平。

細心的爸爸媽媽可以發現，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經過教育后的進步，其實這是由于氣候造成的自然反應。爸爸媽媽應該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶的日常營養補充，把夏季損失的營養在秋天補回來。但是夏末秋初這個季節，孩子的飲食要講究平衡，注意衛生，保證膳食營養均衡，保證各種營養素的攝入，不能盲目為孩子補充過多食物，以免孩子因食入太多食物而造成存食上火的情況發生。

2.氣溫均衡時，多與寶寶進行戶外運動

如果天氣不是太悶熱、氣溫均衡的情況下，去戶外與孩子一起玩耍吧！有家長的陪伴，爸爸媽媽完全可以帶孩子去公共運動場、游泳池、游樂場或者公園，此時爸爸媽媽一定要參與進來，可以與寶寶用粉筆PK畫畫技術，也可以與寶寶切磋球技，還可以與寶寶做游戲，例如：跳繩、吹泡泡和呼拉圈等等。也許孩子在游戲中做的不是足夠的好，但是由于爸爸媽媽的參與，寶寶的積極性將會大大提高，因此，小編呼吁各位家長，趁著假期，和孩子一起親近大自然吧。

3.穿衣要適量，保證體溫均衡

夏末初秋屬于季節交替之際，此時寶寶們很容易患感冒，因此爸爸媽媽們一定要注意千萬避免孩子著涼。早晚溫度較低的情況下，家長們應該為孩子準備一件外套出門，而中午暴曬的情況下，應及時為孩子更換衣物，以免玩耍過后落汗著涼！

NYC紐約國際早教中心提醒各位家長，夏末初秋是一個美好的季節，趁著孩子的暑期還沒有結束，爸爸媽媽們多找些時間陪伴孩子一起玩耍吧，這將為孩子們制造更多關于父母與自己之間的童年美好的回憶！