剖腹產是現在比較常見的一種手術，由于各種各樣的原因，越來越多的媽媽經歷過剖腹產手術。對于術后的護理，也是越來越多的人需要了解。雖然前一周是在醫院，有醫生和護士的指導和照顧，但是術后恢復是一個比較長的過程，我們應該如何護理傷口呢？飲食上面又該注意些什么呢？

1.傷口護理

由于剖腹產傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復的時間大約需要4—6周。一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。如果媽媽不屬于瘢痕體質，再加上術后恢復良好，基本上不大能看出來。

需要注意的是，不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢，這會延緩疤痕修復。

避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著，另外還應該保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

2.注意飲食

剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要注意自己的飲食?？傮w來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。如果是疤痕體質，飲食上更要特別注意。應該以營養清單的飲食為主。千萬不能吃油炸、肥膩以及辛辣刺激性的食物。

紐約國際早教中心tips：無論你是什么體質，“水”是一定要充分保證的，因為它是最好的營養，是最廉價的排毒劑！不當的飲食將會影響傷口的愈合，甚至導致傷口發炎，不利于傷口盡快愈合。

3.做好日常保健

剖宮產術后42天，經復查傷口沒有問題了，就可以采用按摩的手法使疤痕減輕。

維生素E涂抹法。維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上，輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

媽媽們還可以選用薰衣草精油。薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡1-2年的傷疤效果比較好。

等到身體慢慢恢復，媽媽們就可以恢復運動了，平時做一些運動，能促進血液循環，加速身體的新陳代謝，對術后增強體質，以及疤痕的恢復都會有好處。