有些寶寶體質較差，經常性的感冒發燒，是醫院的“?？汀?。家長為此感到很苦惱，寶寶經常生病影響了正常的生長發育可不是小事。那么該如何提高寶寶的身體抵抗力呢？

一、家長破壞寶寶抵抗力的行為

醫生認為，寶寶的抵抗力是出生后一步步建立并完善起來的，如果日常生活中爸媽有以下四種行為就會妨礙寶寶抵抗力的提高，快來查一查吧。

1.有小毛病就吃藥

寶寶打個噴嚏咳嗽幾聲，爸媽就緊張的不得了，連忙給寶寶吃藥。其實爸媽胡亂給寶寶用藥危害很大，有可能導致寶寶免疫系統出現問題，導致抵抗力降低。

2.吃的太飽，穿的太多

假如寶寶經常生病，爸爸媽媽通常會讓他多吃一點多穿一點防止再次生病。殊不知，父母這樣做會使寶寶身體得不到鍛煉，反而不利于寶寶抵抗力的提升。

3.太勞累睡眠不足

如果寶寶勞累過度或睡眠不足，都會導致身體抵抗力降低，經常生病。

4.寶寶缺乏維生素

如果爸媽不注重寶寶飲食習慣的培養，讓他想吃什么就吃什么，就會導致他缺乏維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養元素，造成營養不良和身體抵抗力降低。父母要在寶寶斷奶后繼續讓他喝奶粉補充營養。

二、提升寶寶抵抗力，該怎么做？

1.讓寶寶生活井然有序

寶寶一天的生活內容通常包括：睡眠、吃飯、玩耍和洗澡。爸爸媽媽要合理安排寶寶的生活，讓寶寶的生活有規律，這樣有助于寶寶抵抗力的提升。

2.讓寶寶多運動

寶寶還小，爸媽就讓他在室內活動；等寶寶長大后就讓他在戶外活動，進行跑跳、踢球、騎小車等運動。寶寶多做運動能加快身體發育，促進消化，提升食欲和睡眠質量，從而提升寶寶抵抗力。

3.寶寶用藥要遵醫囑

寶寶生病一定要帶他去醫院就診，聽從醫生指導后用藥。爸媽切不可胡亂給寶寶吃藥，尤其是抗生素類藥物。

4.讓寶寶多喝水

人的身體里含有大量的水。寶寶身體含水量比成人還要高，更加需要補充水分，防止水分流失。寶寶多喝水能加快新陳代謝，從而提升抵抗力。

NYC紐約國際早教中心提醒各位家長，提升寶寶抵抗力需要多方面共同產生效果，所以爸爸媽媽一定要多方面注意。