孕期本來受到激素影響，身體會發生許多變化，孕媽往往在這個時候都會倍感壓力。為了調節心情，不少的準媽媽會選擇或遠或近的出行，散散心，讓自己順利度過孕期?，F在很多準媽媽們在懷孕期間依然照常工作，上班下班毫不含糊，出門逛街也是理所當然，心血來潮甚至還能來一場說走就走的旅行呢。為了保證準媽媽們的安全，孕期選擇乘坐交通工具都有哪些需要注意的呢？

飛機

如果乘坐飛機出行，NYC紐約國際建議最好是選擇孕中期，這個時期早孕反應消失，身體較為舒適，懷孕癥狀也相對穩定，比較適合安排出門旅行。但是飛機經濟艙空間狹小，坐經濟艙的準媽媽要盡量避開出行高峰期，以免人多擁擠。飛行時間最好選擇在2個小時左右的航程。飛行過程中，準媽媽可以在氣流穩定的時候，在座位上稍微活動一下，可以伸伸懶腰或者伸伸四肢，如果有條件的孕媽媽可以選擇做商務艙。孕晚期最好就不要坐飛機了，如果要坐的話最好有醫生陪同，以防意外發生。

火車

如果選擇火車的話，最好是短途或中途，長途坐火車太過顛簸勞累，這樣容易導致早產的發生！如果要坐火車一定要有人陪護，并盡量避開高峰人流！

相比之下，高鐵就要舒適很多，準媽媽們可以盡量搭乘高鐵出行，高鐵穩定性好，不容易引起準媽媽的不適。但是同樣也要避開高峰期，一定要有人陪護，不要單獨行動。

公交車

公交車是市內比較常用的經濟實惠的出行工具。孕媽媽坐公交的時候要注意避免高峰期乘車，特別是孕早期，肚子還不是很明顯，沒有人讓座的情況下，過于擁擠對孕媽媽不利。在胎兒不穩定的時候也最好不要選擇坐公交車。

轎車（自駕出行）

自己開車上下班的孕媽媽，開車時間也不宜太長。孕媽媽開車還要注意以下事項。

1.不要開新車。不要覺得新車好開或者是干凈，其實新車是污染最嚴重的，因為新車里的皮革味道還沒有散去，所以里面的空氣比較糟糕，對孕婦和胎寶寶都不好。

2.避免緊急剎車，避免高峰期。如果是孕婦自己開車，時速不要開得過快，這樣才能避免緊急剎車。避開上下班高峰期，行駛的路段盡量選擇路況比較好，不堵車自己又熟悉的路線的路線走。

3.安全帶要稍微調整一下，避免壓迫到肚子。座位也要稍微向后調整一下，不要讓肚子卡在方向盤上。

孕期如果是打算長途旅行，應該先咨詢醫生，做好各項身體檢查，確保自己的身體適合長途旅行才可以。度假地點最好選擇氣候宜人，環境優美的地方，這樣更適合準媽媽放松心情，享受旅行的快樂。一定要有家人的陪伴，以免發生意外。