NYC早教中心育兒分享，三伏天給寶寶防暑降溫方法有哪些？應避開哪些誤區？隨著夏季溫度的不斷升高，全國各地都陸續迎來了一年中最熱的三伏天，三伏天，應該怎樣給寶寶防暑降溫呢？又有哪些誤區應該避免呢？

三伏天防暑降溫方法

洗澡降溫

炎熱的夏季，給寶寶洗澡不僅可以幫助降溫，還是預防痱子的有效辦法。洗澡水里還可以加些金銀花，清熱又祛暑，時間不要過長10～15分鐘即可。

多喝溫開水

夏季天熱易出汗，寶寶身體損失水分嚴重，一定要注意及時補充水分。溫開水不僅解渴，還具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送養分等功能。

吹空調要適度

（1）溫度不可過低。室內溫度最好保持在26℃左右，這是人體感到舒服的溫度，還要注意室內外溫差不宜過大。

（2）不要長時間吹空調。家長可以在寶寶睡覺前將臥室空調打開，等寶寶上床睡覺時，關掉即可。

（3）不要將空調的風向對準寶寶。

（4）防止干燥。家長還可以在屋里放置一盆涼水，或者給寶寶多喝水。

三伏天防暑誤區有哪些？

沒有必要剃光頭

有的家長為避免夏季寶寶長痱子，喜歡給寶寶剃光頭。其實，這樣會使寶寶的頭皮完全暴露在陽光下，容易損傷毛囊。

衣服不要穿太少

炎熱酷暑期間還是不要給寶寶穿太少。因為外部氣溫一旦超過37℃，皮膚不但不會散熱，還有可能吸收外部熱量。而且在外面寶寶出汗多，毛孔擴張，皮膚外露的話寶寶一吹風就很容易發燒感冒的。

新生兒包裹不要太厚

有的家長擔心寶寶著涼，夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實，新生兒的包裹應以舒適為主，不要太厚，以寶寶的手腳不涼不熱為標準。

大量食用冷飲

嬰幼兒的口腔和腸胃十分脆弱，對于刺激性的食物十分敏感。家長在給寶寶冷飲的時候一定不能整根整杯地給寶寶食用，大量的冷飲會影響寶貝的身體。造成胃腸功能的紊亂、誘發咽喉部炎癥、降低食欲等。

長時間吹空調

長時間地待在空調房里，會讓寶寶自身的體溫調節能力得不到鍛煉，影響人體正常的生理活動。另外還容易讓寶貝患上“空調病”，即頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力。

電風扇直吹

電風扇雖不像空調那樣有強勁的制冷效果，但是長時間對著電扇，也會給寶貝造成傷害。有時候孩子吹著電扇，一覺醒來發現自己“歪嘴巴”了，面部肌肉動不。這在醫學上稱為“面癱”，是因為突如其來的冷空氣會刺激面部神經和毛細血管，影響面部微循環，阻礙供血，孩子才會面癱。面癱經過一定的治療之后是可以康復的，家長不必擔心。

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