我們都知道，在孕晚期很多孕媽都會發生腿部水腫的現象，但是大家可能并不清楚到底是什么原因導致孕晚期水腫，有的孕媽甚至會出現整個身體的水腫，因此也讓孕媽在孕晚期異常艱辛，有的孕媽甚至都沒辦法下床。這到底是為什么呢？

NYC紐約國際早教中心提醒，其實孕婦會出現水腫的原因主要是因為子宮的不斷變大，這樣就容易出現下肢的經脈受到壓迫的可能，而導致血液循環的不通暢，這樣一來就容易造成了水腫的現象。

　　還有就是因為懷孕的時間里面，母體的醛固酮的分泌變多，而醛固酮可以對水加快吸收的作用，這樣也就容易造成水腫的可能性。

　　由于懷孕期間，母體的血液量會不斷地增多，一旦血液增多，水分的含量也就增多，這樣也就會慢慢的引起水腫的形象，一般來說這種情況，等到生完孩子之后就會慢慢消失了。

　　那么對于水腫的現象，要怎么去除水腫？

　　盡量讓孕婦的腳太高，這樣可以將被壓迫的血管得到一些適當的松開，可以適當加快血液的循環，這樣也就會消除水腫的現象。

　　孕婦在臥床的時候可以用左側的方式，因為左側的方式可以幫助水腫的消退。

　　適當的運動可以消除水腫，因為水腫都是因為血液不循環的現象造成，所以一般來說只要通過肌肉收縮，這樣就可以幫助水腫的去除了。

所以，孕期適當的運動是不可少的，孕媽需要在孕期保持良好的心情狀態的同時，保證每天都有運動的時間，哪怕是散散步，這樣對于消除水腫也很有幫助。