很多媽媽，尤其是新手媽媽常常會有這樣的疑惑，寶寶在睡覺的時候為什么總是突然蹬腿使勁呢？老人會告訴我們是因為寶寶在長個，所以才會這樣。那事實真是這樣的嗎？有的媽媽覺得萬一寶寶是抽筋呢？又或者是因為缺少什么微量元素？那么，為什么嬰兒睡覺總蹬腿使勁呢？

1.正常的生長發育

寶寶這種情況是生長發育的正常表現，寶寶在生長過程中，骨骼會得到拉伸，寶寶的四肢和身體也相應得到生長，這時候的寶寶會在呼吸、睡眠等方面比較費勁，所以會出現寶寶睡覺老是用勁的情況。

建議： 寶寶在出生后的第一個月，身高的增長也就是長骨的增長最快，可增長4-5公分，會使寶寶有點“累”，每天為寶寶洗澡、做撫觸，補充維生素AD制劑，有助寶寶的生長發育。

2.大腦神經發育尚未完善

寶寶的內在因素對睡眠也有影響，大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

具體措施：1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡; 2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松; 3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜; 4、媽媽應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。

3.疾病導致

如果孩子這種使勁是肢體比較僵硬，臉色發干、發紫，或者口中青紫這種情況就不正常了，這個時候要除腦部之外的狀況，您已經做了腦CT檢查，腦電圖檢查這種是應該做的。第二種情況要等到兩個半月以后慢慢消失，要及時到醫院檢查，有必要時候也需要做腦電圖。

正常生理因素： 如果孩子在睡覺的時候，或者剛睡著的時候，或者快清醒的時候肢體扭動、臉色發紅，然后呼吸什么都很正常，這種情況在小嬰兒來說是屬于正常的。

NYC紐約國際早教中心：嬰兒睡覺總使勁怎么處理？

要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。

1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。

3、白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。

4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發現孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以后更難以入睡。