寶寶吃飯一直是許多家長面臨的頭等大事，寶寶不愛吃飯、寶寶偏食、挑食是很多家長共同面臨的問題。很多時候寶寶吃一頓飯就像打仗一樣，飯菜撒一地不說，還需要爸爸媽媽滿屋子追著跑，軟磨硬泡都不能讓寶寶咽下一口飯，相信很多家長都因此而感到煩惱，那么應該如何應對寶寶偏食挑食問題呢？

寶寶偏食挑食的問題真的很常見。每個人都有一種飲食偏好，小孩子也不例外。但是由于孩子還處于生長發育階段，因此，挑食偏食總是不好的。當你發現自家小孩有挑食的跡象，就需要調整飲食了。比如不喜歡吃青菜或者不習慣吃肉，父母需要在飲食上多注意。

如果不喜歡吃肉或者青菜很有可能是咀嚼能力不佳導致的。因為孩子太長時間吃稀軟食物或者流質食物，這樣就減低孩子的咀嚼能力，因此就不喜歡吃肉和青菜。媽咪在調烹的時候可以將蔬菜或者肉煮久一點。

多選擇適合久煮的青菜，比如白菜、高麗菜等。也可以將蔬菜切碎讓寶寶更容易入口，也能防止咽到寶寶。NYC紐約國際認為，為了培養孩子吃肉的習慣，可以先從魚肉開始，剔除魚骨后，寶寶吃魚糊更放心。另外雞肉也是不錯的選擇。將雞肉撕成絲狀，不僅有香味，而且還更方便寶寶吃。

寶寶長牙開始吃飯后，一定要重視寶寶偏食的問題。因為寶寶日常飲食是營養的主要來源。寶寶吃飯的時候要避免讓孩子吃得太重口味。另外不要用糖、鹽、醬、菜汁等給寶寶拌飯。因為這樣很容易造成寶寶口味偏重。

由于家長普遍口味偏重，導致給孩子做菜的時候也容易做得口味偏重，這一點一定要注意，很多寶寶之所以偏食、挑食，就是因為平時吃的東西口味太重了。為了寶寶的健康，NYC紐約國際覺得，家長一定要記住口味清淡的原則，讓寶寶養成健康的飲食習慣。