天氣涼了，除了穿衣保暖要注意以外，還需注意寶寶晚上蓋被子的情況，很多媽媽都很疑惑，到底蓋多少合適。別以為給寶寶蓋被子裹得嚴嚴實實就可以了，一不小心可能讓寶寶體溫過高缺氧而危害身體健康，那么如何給寶寶蓋被子？NYC紐約國際告訴你。

1.不要給寶寶蓋太厚的被子

根據中醫的說法，寶寶出生后都是純陽體質，不懼怕溫度的變化。如果給寶寶蓋太厚的被子，就會使熱氣散發不出去，導致寶寶體溫過高缺氧，甚至危害生命健康。

一般室內溫度達到18度至25度時，媽媽可以允許寶寶將雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時，就要將寶寶的手腳蓋好，只露出頭部即可。

春秋季節寶寶的被子應在1~1.5公斤，冬天可以厚點但是不可超過2.5公斤。

2.給寶寶穿個小肚兜

有些家長給寶寶蓋的厚點，就是為了防止寶寶晚上蹬被子著涼，其實媽媽可以選擇另一種辦法，給寶寶穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以保護寶寶脆弱的腹部防止寒涼侵害，還可以給寶寶蓋的薄點，避免體溫過高、缺氧。

3.巧用小睡袋

媽媽可以給寶寶準備一個帶袖可拆卸的睡袋，雖然睡袋將寶寶包起來，但是也給寶寶留了較為合適的活動空間，這樣即可以滿足不同情況寶寶的睡眠，還不用擔心寶寶踢被子著涼。但是要選擇質地柔軟、純棉的睡袋，防止刺激到寶寶稚嫩的皮膚。

寶寶的健康成長，少不了家長的細心呵護，一定不要給寶寶穿蓋太多！NYC紐約國際說，雖然這句話反復說了很多次，很多家長也明明知道這一點，卻總是因為各種各樣的理由沒有做到。經常能看到有些寶寶穿得像個粽子，行動受到限制不說，小臉蛋也是被捂得通紅。一旁的家長還覺得紅撲撲的很可愛，熟不知孩子是被捂熱的，一旦出汗，再吹點風，就很容易感冒。切記！