NYC紐約國際早教中心育兒分享，新媽媽做月子應該注意哪些事情。坐月子是中國的傳統，也有人把坐月子比喻女人的重生，可見坐月子對媽媽們來說是一件很重要的事情，那么，坐月子有哪些事情需要處理呢？

產后情緒的調節

新媽媽要做好產后情緒的調節，產后心理調節很重要。據資料表明，我國產后抑郁癥的發病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴重產后抑郁。

對自身的護理

產后，媽媽們也要注意對自身的護理，精心于做“漂亮媽媽”。產后形體恢復已是產婦的必修課。產假過后，媽媽很快要投入工作，形體恢復對工作是至關重要的。如：面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等。

合理調節飲食

月子里女性應吃高營養、高熱量、易消化的食物，幫助身體迅速恢復及乳量充足。有些產婦很喜歡進補，但也要注意營養的均衡，不要補過頭了。

適度運動

適度運動對于產婦分娩后的恢復有很大的幫助，對于惡露的排出也有很有幫助的，如果是順產的女性，在產生第二天就應當下床走動，當出現頭暈、乏力時，須多臥床休息，等體力逐漸恢復就可以將運動時間稍稍拉長些。

不要受涼

即使是炎熱的夏天，新媽媽要注意不要受涼了，使用空調也要注意調節，室溫一般以25~28℃為宜，坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

最專業的寶寶護理。

權威專家指出：寶寶出生后的28天內為危險期，需要專業、用心、細致的呵護，色的轉變，使得新生兒父母等非專 業人員不能為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時，不能正確判斷并作出即時處理。

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