NYC紐約國際早教中心，育兒分享，冬季寶寶手腳冰涼的原因有哪些？冬天天氣寒冷，有些家長就會發現，明明給孩子穿了很多，但是為什么孩子手腳還是冰涼的呢？

進入冬季，手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。

體虛的寶寶易手腳冰涼

如果家中的寶寶在冬季手腳冰涼，家長們在日常生活和飲食中注意調節，即可改善這種狀況。

手腳冰涼的寶寶多補鐵

手腳涼多是由于末梢循環差所致，常見于體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等。

北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

從生活習慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進四肢血液循環。讓孩子適當參加冬季鍛煉，提高孩子的抗寒能力和適應能力。

NYC紐約國際早教中心提醒家長，無論是在冬天還是夏天，孩子手腳體溫低都是正常的生理現象，只是因為孩子本身心臟力量弱，血壓低所導致的。了解孩子的冷熱情況，應該摸孩子的后背或者前胸這些軀干部位，切記因為多穿，而捂出病來。

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