NYC紐約國際早教中心育兒分享，秋季坐月子需要注意哪些事項。有人說，秋季坐月子是最幸福的，不僅天氣不冷不熱，而且也是一個收獲的季節，各種的瓜果蔬菜非常豐富，但是這個季節做月子，也有一些特別需要寶媽們注意的事項。

秋季坐月子，需要注意防風保暖

這個季節天氣刮風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣。床不要靠近窗口或正對窗口。新媽媽晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產后風。

秋季坐月子，應該注意防秋燥

一般，秋天有兩個特點：風和燥。在防燥方面，媽媽們可以食用煮熟的水果，如梨和蘋果。同時保持室內的濕度，適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適，對于新生寶寶更是重要，由于寶寶的皮膚很嬌嫩，干燥的空氣會對他造成傷害，適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。

秋季坐月子，進補要適當

秋天不像夏天那么炎熱，正是滋補的季節，對于新媽媽來說，秋天坐月子沒有了夏季進補的諸多禁忌，但是也并非補得越多越好。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應當加入一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的不利，如梨水、銀耳湯等。而補氣較重的人參、甲魚等級應適量食用，不宜過多。

秋季坐月子，吃水果要注意

秋季正是各種水果成熟的季節，但新媽媽也應該控制水果食用，應該注意不要食用過涼的水果，不要空腹吃水果，也不能吃過于酸、短期刺激性過大的水果。更要注意的是不可貪多，每日一次，少量即可。

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