大家都覺得，母乳喂養要注意的特別多，媽媽要注重自己的營養，還要各種忌口，并且時常面臨漲奶的危險。而人工喂養則省事兒許多，給寶寶泡上奶粉完事。事實上，人工喂養并不是一件簡單的事情，沖調的濃度、沖調的水質、水溫等，樣樣都有要求，稍有不慎寶寶的健康就會打折。NYC紐約國際為大家總結了日常生活中媽媽們沖調奶粉經常會犯的錯誤，看看有沒有你呢。

1：使用礦泉水或純凈水沖奶粉

礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以也不宜用純凈水沖牛奶。一般建議使用燒開的自來水來沖調奶粉。

2：用力搖晃奶瓶來沖調奶粉

奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時，會同時吞下泡泡中的空氣，導致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。正確的沖調奶粉的方法是：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓。這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡！

3：沖奶過稀或過濃

稀釋奶粉時加水過多會使嬰兒體重增長緩慢，甚至引起消瘦；而加水過少會使嬰兒攝入過多熱量、蛋白質和礦物質，加重消化和排泄的負擔，甚至引起高鈉血癥，消化紊亂，肥胖等。

4：先加奶粉就加水

先加奶粉后加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。正確的沖調方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，最好現配現吃。

5：沖調好的奶粉再次煮沸

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣點奶水，多獲得的營養也要大打折扣。

是不是發現自己平時不經意的動作，其實是錯誤的呢？一個不小心就會讓寶寶吃上“不合格”的奶粉，現在發現還來得及，不妨從看到本文開始改變沖調的方式吧。