NYC早教中心育兒分享，孩子偏瘦還不愛吃飯怎么辦？有些孩子體質偏瘦，而且不喜歡吃飯，一直讓家長憂心忡忡，有什么辦法能讓孩子喜歡吃飯呢？

孩子不愛吃飯的原因主要包含以下幾方面。

孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。

孩子生病了也會導致食欲下降，不愛吃飯。

進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食。

怎樣讓孩子愛上吃飯呢？

食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法?？少I兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

懂得孩子的心理。 兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

適量活動。不會走路的小孩子不要老抱，一定要訓練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

充足的睡眠。相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點但只要結實，沒有不良習慣，不得病，就不用過分擔心他的胖瘦。

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