自從1歲高燒之后，小寶就瘦了不少，之后讓他吃多長胖就成了家中的頭等大事，但是半年過去了，小寶依舊不長肉，體重增長得比較慢，這真是讓媽媽操碎了心，3歲前是孩子生長發育的關鍵時期，過瘦會影響身體發育，甚至出現發育遲緩等。那寶寶偏瘦的原因是什么？如何借助冬季這個好時節，幫瘦孩子多長肉呢？NYC紐約國際有話說。

見飯就煩要查因

有的孩子一見飯菜就跑得遠遠的，好像跟菜飯有仇。這是典型的厭食癥，出現厭食的原因多種多樣，有的可能是由于缺鋅、鐵、鈣，有的可能是貧血、胃病、消化不良等引起的。過分溺愛和不當的喂養方式也可能造就孩子厭食。媽媽要自我檢討，是不是平日里為孩子準備的食物太單調，而且沒有規律；或者是放縱孩子胡亂吃零食，養成了不愛吃飯的壞習慣。另外，還有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的孩子，如果缺少相對特殊和合理的養護，也會使體重過輕。

吃得再多也不長肉

有的孩子并不挑食，而且吃得很多，可就是光吃不長肉。一些媽媽誤認為，孩子也許天生就是“瘦人”。其實，這樣的孩子可能是因為消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的營養素未被吸收、利用。如果媽媽準備的食物質量不好、主要營養素不夠，比如：蛋白質和脂肪等含量低，孩子也會瘦。再者，就是孩子的能量消耗量大于攝入量，攝入的營養素不能滿足孩子身體生長需要，孩子當然也不會胖。此外，如果孩子總是處在饑餓狀態，還有可能是消化道有寄生蟲??；若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話，則很可能患有某種內分泌疾病，這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。

度身定做“長肉”小貼士

先給孩子做全面檢查，然后再調整膳食結構，改善喂養辦法，糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查，媽媽可以了解孩子的消化系統、脾和胃等健康狀況，病癥嚴重的話，可以按照醫囑適當用藥，而對于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。同時，讓餐桌熱鬧起來。大部分的孩子過瘦跟營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。畢竟在這個階段，孩子的成長動力主要依靠營養素的攝入。每天的食物應保證盡量多樣化，谷物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配，讓孩子重拾對餐桌的期待。而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源，還富含多種營養成分，這樣才能搭配出合理、科學的膳食。

糾正不良飲食習慣，保持固定進餐時間。每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。零食會傷了孩子的胃，還會壞了孩子的飲食習慣。因此，建議讓孩子戒掉零食，養成良好的飲食習慣。

NYC紐約國際tips：注意5個細節

1、孩子在嬰兒時期1個月應增加1公斤，5個月大時體重應是剛出生時的2倍左右；

2、5歲前是孩子肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期，體重的增加很重要；

3、多帶孩子做戶外活動；

4、多喝開水，促進新陳代謝；

5、爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣，以身作則，讓孩子心服口服。

現在正值冬季，北方天氣干燥，加上供暖以后，更是感覺室內非常干燥，寶寶容易便秘上火消化不良，從而影響食欲，父母要更加細心觀察寶寶的身體健康，豐富飲食結構。