春節剛過，估計像上面這樣每天為“寶寶吃飯”苦惱的大有人在。怎樣讓寶寶愛上吃飯？怎樣才能讓寶寶逐漸熟悉那些對自己有益的食物并且喜歡上吃飯呢?家長需要了解三個與寶寶飲食有關的“小秘密”。

　　小秘密1、媽媽熟悉，寶寶也熟悉

　　媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度，會影響寶寶對食物的接受度。

　　根據一項研究顯示，如果在孕期和哺乳期媽媽經常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

　　小秘密2、寶寶熟悉有過程

　　寶寶接受新食物要有很長的一個適應期，但是75%的媽媽在寶寶“拒絕”幾次后，就誤以為寶寶以后也不會喜歡這種食物，忽略了寶寶對食物的熟悉過程。

　　媽媽們要有意識地給寶寶擴大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何一樣孩子不吃的東西，應變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。

　　小秘密3、寶寶在“玩”中熟悉食物

　　寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，有自己的一套方法—“一聞，二玩，三吃”，但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為，看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。

       還有一種更為簡單和直接的方式，就是報名參加NYC早教中心的廚藝課，NYC廚藝早教課程，帶領2-7歲孩子體驗48個國家主題的代表美食，通過讓孩子親自動手制作不同美食，鍛煉孩子的動手能力、獨立解決問題的能力，正所謂“自己動手，豐衣足食”，親自體驗美食的制作過程，動手完成的美食，寶寶也當然愿意品嘗和接受了。