NYC紐約國際早教中心育兒分享，容易過敏的孩子怎樣添加輔食呢？容易過敏的孩子添加輔食更應當小心，添加輔食除了要注意添加順序，添加量外，還要特別留意那些易過敏的輔食，容易過敏的孩子怎樣添加輔食呢？

剛開始添加輔食最好是從根莖類的蔬菜開始加起，像南瓜土豆紅薯胡蘿卜山藥紫薯之類的，然后再加綠色蔬菜，像菠菜，青菜，包菜， 紫甘藍，西葫蘆都是不錯的，再是水果，這樣不容易導致寶寶挑食，一般的話蔬菜過敏很少，蛋黃一般建議是在八個月之后加，因為比較容易過敏，肉類的話七個月以上再加。

避免牛奶或蛋白類的食材

父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黃制品則建議在7個月大后再行添加；

避免牛奶或蛋白類的食材

父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黃制品則建議在7個月大后再行添加；

避免海鮮、魚貝類的食材

避免花生、巧克力等食材

下面來介紹一些輔食，不容易過敏的輔食做法：

西蘭花米糊 適合6個月以上

西蘭花泥米糊的做法：

準備食材：一顆西蘭花，3勺嬰兒米糊，80毫升60度溫水

制作方法：

1：西蘭花只切前面花朵

2：西蘭花用淡鹽水泡20分鐘(去除農藥)

3：把西蘭花反復清洗干凈

4：鍋里煮水，將西蘭花燙3分鐘(西蘭花的縫隙比較難清理干凈)

5：燙過的西蘭花再切小塊，方便蒸熟

6：隔水蒸西蘭花10分鐘(最大程度保留營養成份)

7：用料理棒把西蘭花加水打泥

8：準備米糊：3勺米粉沖80毫升水

9：沖好米糊加1大勺西蘭花泥，攪拌均勻，開吃…

10：剩下的西蘭花泥裝輔食盒放冰箱冰凍，下餐吃時拿出來解凍

小貼士：吃完西蘭花泥米糊，別忘記喂寶寶喝幾口溫開水漱口

豌豆泥米糊 6個月以上

健康提示：豌豆含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪，胡蘿卜素，維生素B1，B2，等多種維生素，含銅等微量元素、有利于人體造血，骨骼和大腦的發育，糖和脂肪的代謝

做法：

1.準備材料：豌豆（剝殼）

2.清洗干凈，下水焯5分鐘

3.從鍋中撈出，開始剝皮

4.剝皮過程很虐心，需要很大耐心

5.上鍋蒸10分鐘左右

6.出鍋裝杯，加適量水打泥

7.這么少的量居然也能打很細膩

泡好高鐵米粉，加入豌豆泥就可以開吃啦

紅棗雪梨泥米糊的做法：

健康提示：紅棗泥含有豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，具有健脾胃，補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血有較好的功效

1.準備材料

2.紅棗清水泡發20分鐘

3.等紅棗差不多好的時候，雪梨去皮，去核切塊，因為太早切好會氧化

4.紅棗和雪梨益氣蒸鍋蒸，隔水的哦，15-20分鐘左右

5.蒸好后將紅棗的皮去掉，核也要去掉，

6.紅棗和雪梨肉一起裝杯

7.然后用輔食工具料理棒打成泥就好了

8.OK啦，大概20秒左右就可以啦~

9.泡好的高鐵米粉，加入紅棗雪梨

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