NYC紐約國際早教中心育兒分享，怎樣安撫嬰兒才能讓孩子快速入睡？睡眠占用了嬰兒大部分時間，孩子睡眠好身體才能長得很，那么怎樣安撫嬰兒才能讓孩子快速入睡。

0-3 個月嬰兒的快速睡眠法

在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。

如果發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。

新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

3-6個月嬰兒的快速睡眠法

如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

7-12個月嬰兒的快速睡眠法

如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他盡早進入夢鄉。

寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為家人離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

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